Nasiona chia 500 g

Opis produktu:

Nasiona szałwii hiszpańskiej, choć wyglądają niepozornie, są skarbinicą cennych dla zdrowia kwasów tłuszczowych. Doceniane zwłaszcza przez osoby odchudzające się z uwagi na wysoką zawartość błonnika. Ich neutralny smak pozwala tworzyć oryginalne desery i koktajle. Świetnie komponują się z mlekiem roślinnym i owocami.

Jak jeść nasiona chia?

W badaniach naukowych podkreśla się, że spożywanie nasion chia w zmielonej postaci lub w formie oleju zwiększa przyswajalność znajdujących się w nich lipidów.

Jak inaczej przygotować nasiona chia?

Można wcześniej namoczyć całe ziarna lub dodać je bezpośrednio do chleba, ciasta czy też owsianki.

Co jeszcze można zrobić z nasion chia?

Świetnie komponują się z różnego rodzaju koktajlami i smoothie. Zalewając je mlekiem roślinnym lub sokiem i dodając ulubione owoce, uzyskamy niskokaloryczny fit deser.

Skład:

Nasiona Chia (Salvia hispanica L.).

Wartości odżywcze::

W 100 g, %RWS (referencyjne wartości spożycia):

• Wartość energetyczna 2096 kJ / 505 kcal, 25%
• Tłuszcz 31 g, 44%
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,3 g, 16%
• Węglowodany 25 g, 10%
• w tym cukry 0 g, 0%
• Białko 20 g, 40%
• Sól 0,04 g, 1%

Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024