SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

Ebook Obudź się mobi,epub

Jak praktykować uważność w codziennym życiu

Raz kupujesz, pobierasz w wielu formatach.
Kupując wybrany plik otrzymujesz możliwość pobrania go w kilku aktualnie dostępnych formatach. Informacja o tym, jakie formaty przyporządkowane są do danego pliku, podana jest za tytułem oraz w ikonce multiformat.
  • mobi
  • epub

O Akcji

Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.
Dowiedz się więcej

ebook

Wydawnictwo Czarna Owca
Data wydania 2020
Zabezpieczenie Znak wodny
Produkt cyfrowy

Bestsellery z eBooków

Ebook Moc przyciągania mobi,epub 28,88 zł
Cena regularna: 35,65 zł -19%
Dodaj do koszyka
Ebook Rozwód Poradnik dla mężczyzn mobi,epub 55,30 zł
Cena regularna: 68,27 zł -19%
Dodaj do koszyka
Ebook Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty mobi,epub 39,62 zł
Cena regularna: 48,91 zł -19%
Dodaj do koszyka
Ebook Prawo Rezonansu mobi,epub,pdf 32,24 zł
Cena regularna: 39,80 zł -19%
Dodaj do koszyka

Opis produktu:

Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi.

`Obudź się` to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?

Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia.

W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. âObudź sięâ pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób.

Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych.

Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W `Obudź się`Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania.

Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024

Inne tego autora

Gdziekolwiek jesteś, bądź audiobook mp3 41,15 zł
Cena regularna: 48,99 zł -16%
Dodaj do koszyka
Ebook Gdziekolwiek jesteś, bądź mobi,epub 32,92 zł
Cena regularna: 39,19 zł -16%
Dodaj do koszyka
Ebook Medytacja w łagodzeniu bólu mobi,epub 37,03 zł
Cena regularna: 44,09 zł -16%
Dodaj do koszyka
Ebook Uważność dla wszystkich mobi,epub 24,69 zł
Cena regularna: 29,39 zł -16%
Dodaj do koszyka
Ebook Uzdrawiająca moc uważności mobi,epub 24,69 zł
Cena regularna: 29,39 zł -16%
Dodaj do koszyka
S
Szczegóły
Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
Kategoria: poradniki,  interpersonalne,  samodoskonalenie
Wydawnictwo: Czarna Owca
Wydawnictwo - adres:
handel@czarnaowca.pl , handel@czarnaowca.pl , 00-519 , ul. Wspólna 35/5 , Warszawa , PL
Rok publikacji: 2020
Liczba stron: 180
Język: polski
Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)

Produkty do 10 zł

RECENZJE - eBook, multiformat: mobi, epub - Obudź się - mobi, epub, Jak praktykować uważność w codziennym życiu

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

0/5 ( brak ocen )
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję: