Ruch naturalny w praktyce - Le Corre Erwan - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Ruch naturalny w praktyce (miękka)

książka

  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 480
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Ruch naturalny w praktyce - opis produktu:

W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.
Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany `manifest`. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności.
Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.

Książka Ruch naturalny w praktyce pochodzi z wydawnictwa Galaktyka. Autorem książki jest Le Corre Erwan. Należy do gatunków: poradniki, uroda, fitness, zdrowie. Książka Ruch naturalny w praktyce liczy 480 stron. Jej wymiary to 275x205. Oprawa jest miękka.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  uroda,  fitness,  zdrowie
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 275x205
  • Ilość stron: 480
  • ISBN: 9788375797497
  • Wprowadzono: 05.11.2019

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Polecane

  • -38%
Insulinooporność Łatwe lunchboxy miękka
23,45 zł 37.82
Wysyłamy dzisiaj
Dodaj do koszyka
  • -24%
Silniejszy każdego dnia Droga do formy miękka
41,78 zł 54.98
Dodaj do koszyka
  • -30%
  • -39%
Jedz i chudnij z dietą SIRT miękka
21,35 zł 34.99
Dodaj do koszyka

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Ruch naturalny w praktyce

0/5 ( brak ocen )
    5
    4
    3
    2
    1

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.