Kompleksowe odkwaszanie organizmu

to buforowanie gorsze i odczyn krwi kwaśnieje. Ilość buforu wodorowęglowego w osoczu krwi określa nam rezerwy alkaliczne organizmu. Krew ulega zakwaszeniu (spada jej pH), gdy: o ilość kwaśnych produktów przemiany materii wzrasta; o rezerwy alkaliczne są małe lub wyczerpane; o ilość dwutlenku węgla we krwi jest zbyt niska. Chroniczne zakwaszenie prowadzi początkowo do spadku witalności i jakości życia, potem - do chronicznych chorób tzw. cywilizacyjnych i ostatecznie do śmierci. SKĄD SIĘ BIORĄ KWAŚNE PRODUKTY PRZEMIANY MATERII (METABOLITY) I OD CZEGO ZALEŻY ICH ILOŚĆ. W wyniku wszystkich procesów, jakie zachodzą w naszym ciele (myślenie, trawienie, oddychanie, wszelkie ruchy, regulacja cieplna, wydalanie, itd.), powstają odpady - czyli kwaśne produkty przemiany materii, inaczej metabolity. To tak jak piec, który, aby wyprodukować ciepło, produkuje też popiół. Natomiast od jakości pieca, sposobu jego użytkowania, jakości paliwa i dostępności tlenu zależy wzajemny stosunek powstałej energii i popiołu. Ciągłe zmęczenie, sztywność i bóle stawów, alergie, depresje, kłopoty gastryczne, częste przeziębienia, popsute zęby, podniesione ciśnienie czy poziom cukru i inne (nie mówiąc już o ewidentnych chorobach) - to już znak, że: Oprócz metabolitów, które powstają jako produkt odpadowy w niezbędnych życiowo procesach, nasz organizm na co dzień musi się zmagać z wielką ilością wyprodukowanych dodatkowych śmieci i zużywa na to dodatkową energię. Do takich procesów należą: o metabolizm i eliminacja trucizn ( pochodzących z wody, jedzenia i powietrza); o metabolizm beztlenowy; o metabolizm przy brakujących mikroelementach, witaminach, enzymach itp.; o metabolizm związany z procesem chorobowym; o metabolizm nieefektywnie pracujących narządów, tkanek (np. przytkane tętnice w miażdżycy, zablokowane oskrzela w astmie, złogi kamieni w nerkach czy wątrobie, niedrożne jelita itp.); o wzmożony metabolizm podczas długotrwałego stresu i eliminacja tzw. hormonów stresu; o wzmożony metabolizm, gdy funkcjonujemy bez zachowania rytmów i praw Natury (np. gdy śpimy w dzień, a pracujemy w nocy, gdy jemy podczas wysiłku fizycznego itd.); o metabolizm drobnoustrojów i pasożytów w nas zamieszkujących. Ponadto warto zdawać sobie sprawę, że zagęszczenie metabolitów, a więc spadek jakości życia i w konsekwencji choroba, powstaje w miejscach, gdzie jest: o wolny przepływ krwi, o wzmożony metabolizm, o mało tlenu. Przełóżmy z polskiego na nasze schemat z poprzedniej strony: stały wzrost produkcji ilości metabolitów powoduje pogorszenie nawyków oddechowych, a pogorszenie oddechu powoduje wzrost ilości metabolitów itd. Ujmę to dokładniej: gdy z jakiegoś powodu na stałe wzrośnie ilość produkowanych przez nasz organizm odpadów (np. gdy przejdziemy na śmieciowe jedzenie albo permanentnie stresujemy się w pracy lub też zaczęliśmy palić papierosy itd.), odpowiedzią będzie zwiększenie częstotliwości oddechów. Zmieniony oddech (hiperwentylacja) wyrówna co prawda pH krwi (przywróci chwilowo równowagę kwasowo-zasadową krwi), ale na dłuższą metę, paradoksalnie, spowoduje ograniczenie wchłaniania tlenu z krwi, zwiększając tym samym liczbę zachodzących procesów beztlenowych. Procesy beztlenowe, jako że są dużo mniej ekonomiczne, wyprodukują jeszcze więcej kwaśnych odpadów, a jeszcze więcej odpadów to jeszcze większa hiperwentylacja. I tak koło się zamyka: więcej odpadów - szybszy oddech! Szybszy oddech - to jeszcze więcej odpadów! Tego rodzaju mechanizm jest podobny do włączenia dopalania w samochodzie: świetnie sprawdza się w sytuacjach kryzysowych, lecz na dłuższą metę powoduje stałe zmiany w organizmie, a te, krok po kroku, przeradzają się w chroniczne (cywilizacyjne) choroby. Na domiar złego, a może na szczęście, zaczynają pojawiać się w organizmie różnego rodzaju drobnoustroje: wirusy, bakterie i pasożyty. Zlatują się jak muchy do śmieciowiska. Z jednej strony pomagają w oczyszczaniu, gdyż żywią się naszymi wewnętrznymi śmieciami, ale z drugiej - same produkują odpady, z którymi to nasz organizm musi się uporać. I tak kolejne błędne koło zostaje uruchomione. Przerwanie błędnego koła wymaga świadomości, systematyczności i przede wszystkim wzięcia odpowiedzialności w swoje ręce. Nie ma znaczenia, w którym miejscu postanowimy rozpocząć działania, tak jak nie ma znaczenia, co było pierwsze, jajko, czy kura. Moja propozycja przerwania błędnego koła zakwaszenia brzmi: o uświadom sobie, czym jest zakwaszenie i jakie czynniki je powodują; o weź odpowiedzialność za siebie i podejmij działanie; o zbuduj plan działania odpowiedni dla Ciebie; o ćwicz, oddychaj, jedz, myśl, żyj tak, aby przywrócić pierwotne i naturalne odruchy - moje sugestie w tej kwestii znajdziesz w dalszej części książki.