Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - mobi, epub / J.B. Rives 16,23 zł | eBook w Gandalf.com.pl
Kategorie
  • image

E-book

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - mobi, epub

ebook

Raz kupujesz, pobierasz w wielu formatach.
Kupując wybrany plik otrzymujesz możliwość pobrania go w kilku aktualnie dostępnych formatach. Informacja o tym, jakie formaty przyporządkowane są do danego pliku, podana jest za tytułem oraz w ikonce multiformat.
  • mobi
  • epub

  • Wydawnictwo Feeria
  • Rozmiar pliku 1.86 MB
  • Zabezpieczenie Znak wodny
  • Produkt cyfrowy

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - mobi, epub - opis produktu:

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami.
Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu
Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru - sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:

- o przyczynach tycia;
- o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
- o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;
- o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
- o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
S
Szczegóły
  • Dział: e-Książki pdf, epub, mobi, mp3
  • Kategoria: kulinaria,  poradniki,  zdrowie,  dietetyka
  • Wydawnictwo: Feeria
  • Rok publikacji: 2019
  • ISBN: 978-83-7229-823-2
  • Język: polski
  • Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
  • Wprowadzono: 17.01.2019

Zobacz również

produkt cyfrowy
  • -20%

MP3

Optymizm mimo wszystko - mp3

A. Komorowska

27,85 zł 34.81
produkt cyfrowy
  • -10%

E-book

produkt cyfrowy
  • -10%

E-book

produkt cyfrowy
  • -10%

E-book

produkt cyfrowy
  • -25%

E-book

Sztuka gotowania - mobi, epub

N. Segnit

36,30 zł 48.40
  • RRecenzje
  • eBook, multiformat: mobi, epub
  • Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - mobi, epub
Średnia ocena:
4.4
    4
    0
    0
    1
    0
Twoja ocena:
imię, nazwisko lub nick:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.
image

Rekomendowane

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

Wyspa - mobi, epub

B. Pearce

19,61 zł 24.50
produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

Gitara - mobi, epub

C. Harasimowicz

16,46 zł 20.57
produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

Dziewczyna taka jak ja - mobi, epub

G. Scott

20,82 zł 24.50
produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

Nieudacznicy - mobi, epub

A. K.E

15,31 zł 19.14
produkt cyfrowy
  • -20%

MP3

Ten dzień - mp3

B. Lipińska

31,41 zł 39.27
produkt cyfrowy

MP3

Na dnie duszy - mp3

A. Sakowicz

34,34 zł
produkt cyfrowy
  • -20%

MP3

Odcień północy - mp3

L. Shen

27,85 zł 34.81
produkt cyfrowy
  • -20%

MP3

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • Prezentowany poradnik to pierwsza w Polsce publikacja poświęcona w całości diecie fleksitariańskiej. Fleksitarianizm przejmuje założenia wegetarianizmu, ale pozostawia miejsce na pewną elastyczność polegającą na tym, że dając pierwszeństwo produktom roślinnym, nie eliminuje całkowicie żywności...

  • 61.20 zł
    54.47 zł

    Obecnie, osoby w wieku podeszłym stanowią ponad 10% ogólnej populacji świata, a według prognoz ten odsetek cały czas wzrasta. Postęp cywilizacyjny powoduje, że żyjemy dłużej i nic w tym dziwnego, że chcemy jak najdłużej w pełni funkcjonować w społeczeństwie czerpiąc z życia satysfakcje i radość i...

  • Dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać Dla tych, którzy stosowali Post Daniela Krystyna Dajka, autorka bestsellerowego Postu Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej, przedstawia przepisy na zupy, drugie dania, desery, koktajle, dzięki którym nie wrócisz do...

  • Dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać Dla tych, którzy stosowali Post Daniela Krystyna Dajka, autorka bestsellerowego Postu Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej, tym razem odpowiada na pytanie, które codziennie sobie zadajemy - co przygotować na śniadanie lub...

  • 36.81 zł
    33.13 zł

    Jeśli twoim celem jest schudnąć i zbudować zdrowe silne ciało, dowiedzieć się czegoś nowego o sobie samym - ta książka jest właśnie dla Ciebie! `Uważam, że prawie każdy z nas odżywia się dobrze, bo żyjemy funkcjonujemy i jakoś to nam wychodzi. Jednym lepiej innym gorzej. W mojej wieloletniej...

  •   Wyobraź sobie dietę, która przez większość czasu pozwala Ci jeść wszystko to, co najbardziej lubisz, a dodatkowo umożliwia skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Jest również całkowicie elastyczna, dopasowana do Twoich potrzeb, a przy tym daje trwałe efekty. Oto dieta 5:2, która obecnie bije...