Waga z głowy

Opis produktu:

Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny.
Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę.
Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu?
To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie.
To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem.
Bo bez zmiany myślenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów.
Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości.
Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi.
W książce Waga z głowy pokazuje, czym jest tzw. czuła dyscyplina, jak rozważnie chudnąć, tak by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby.
Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego musisz schudnąć.
Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności.
To książka o tym, w jaki sposób trzy stany - otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia - wpływają na naszą tożsamość. Kogo z nas czynią?
Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to na pewno gwarancja szczęścia?Redukcja w obliczu wolności psychicznej oznacza dążenie do zdrowia po swojemu, a nie dążenie do spełniania cudzych wyśrubowanych kanonów. Dążenie do swojej normy, a nie do wagi podziwianej aktorki.
Pracę ze swoim ciałem w atmosferze życzliwości, a nie przeciwko sobie. Wolność psychiczna w redukcji oznacza, że nie musisz na oślep dążyć do wagi sposobami, jakie są dla ciebie zbyt forsujące albo trudne.
To otwarte przyjęcie tego, jaka jesteś, i praca nad udoskonaleniem siebie, a nie pragnienie uszczęśliwienia innych redukcją.
Zapraszam cię do lektury tej książki- historii o wychodzeniu z otyłości na własnych zasadach. - Katarzyna Kucewicz