Dieta interwałowa / Katarzyna Nowak | Książka w Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Dieta interwałowa (miękka)

Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym

książka

  • Wydawnictwo Jedność
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 144
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Dieta interwałowa, Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym - opis produktu:

Dieta interwałowa jest dla wszystkich. W jakimkolwiek punkcie życia teraz jesteście - młodzi i zdrowi czy też nieco starsi i zmagający się z chorobą - dieta interwałowa dostarczy takiego wsparcia, jakiego właśnie potrzebuje wasze ciało, umysł i psychika. Dzięki tej książce wspomożecie organizm w walce ze starzeniem i chorobami. Staniecie się szczuplejsi i zdrowsi.

Poradnik zawiera:
- opis metody diety interwałowej "16 godzin pościcie, a 8 godzin jecie, ile chcecie",
- informacje, dlaczego dieta interwałowa działa i dlaczego jest tak lecznicza,
- 14 dniowy program wraz z 42 przepisami na smaczne potrawy z owoców, warzyw i różnych dodatków,
- 12 ćwiczeń według metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcją krok po kroku, które stanowią turbodoładowanie w programie diety interwałowej.

Dr med. Petra Bracht jest lekarzem medycyny ogólnej i terapii naturalnych, specjalistką od terapii bólowej oraz autorką bestsellerów. Prowadząc własną praktykę lekarską, wielokrotnie obserwowała, jak pacjenci odzyskują zdrowie dzięki stosowaniu diety interwałowej. Liczne choroby zwane cywilizacyjnymi są uleczalne i można im zapobiegać! Jej celem jest uświadamianie innym, że warto przejmować odpowiedzialność za własne zdrowie. Robert Liebscher-Bracht jest pasjonatem sztuk walki. Wykorzystując własne doświadczenia związane z ruchem, opracował wraz z żoną terapię bólu metodą Liebscher & Bracht, która kieruje się nowymi założeniami i której naucza od 2007 roku. Celem jego działań jest zapewnienie pacjentom możliwości życia bez bólu. Jego filmy umieszczone w Internecie, gdzie demonstruje ćwiczenia jako dostępną samopomoc, obejrzało ponad 39 mln osób. Mira Flatt opracowała przepisy na 14 dniowy program diety interwałowej i prezentuje proponowane w książce ćwiczenia. Od 5 lat intensywnie współpracuje z dr. Bracht. Od wielu lat stosuje dietę wegańską, od trzech - wyłącznie dietę interwałową.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  dietetyka
  • Wydawnictwo: Jedność
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 165x200
  • Ilość stron: 144
  • ISBN: 9788381440967
  • Wprowadzono: 14.01.2020

Katarzyna Nowak, Petra Bracht - przeczytaj też

  • -14%
Dzieci rewolucji przemysłowej

Katarzyna Nowak

twarda
38,51 zł 44.78
Piękni ludzie

Katarzyna Nowak

miękka
30,86 zł

Zobacz również

  • -38%
Jak w 90 dni pokonałem raka

Marek Kidziński

miękka
15,46 zł 24.93
  • -36%
Karol Irzykowski Pióro i szachy

Mirosława Litmanowicz

miękka
10,72 zł 16.76
  • -38%
69 gorących zabaw dla par

Krzysztof Wiśniewski

miękka
16,51 zł 26.63
  • -40%
Sensoryczne niemowlę

Joanna Szulc , Aleksandra Charęzińska

miękka
29,94 zł 49.90
  • -35%
  • RecenzjeRecenzje
  • Książka
  • Dieta interwałowa, Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym
0/5 ( brak ocen )
    5
    4
    3
    2
    1
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.
image

Rekomendowane

  • -48%
Kluseczka / Pudding

Julie Murphy

pakiet
25,88 zł 49.77
  • -36%
Salvator

Tomasz Kozłowski

miękka
14,63 zł 22.85
  • -37%
  • -36%
Kroniki Jaaru Koniec ery

Adam Faber

miękka
25,47 zł 39.81
  • -39%
Spirit Animals. Tales of the Great Beasts

Brandon Mull

twarda
24,33 zł 39.88
  • -20%
Wiedźmin Tom 1-8 (okładki z gry) Komplet

Andrzej Sapkowski

pakiet
268,13 zł 335.16
  • -21%
World of Warcraft Kronika Tom 1

Blizzard Entertainment

miękka
70,92 zł 89.76

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 61.20 zł

    Obecnie, osoby w wieku podeszłym stanowią ponad 10% ogólnej populacji świata, a według prognoz ten odsetek cały czas wzrasta. Postęp cywilizacyjny powoduje, że żyjemy dłużej i nic w tym dziwnego, że chcemy jak najdłużej w pełni funkcjonować w społeczeństwie czerpiąc z życia satysfakcje i radość i...

  • 39.81 zł
    35.03 zł

    W książce "Dieta przeciwmigrenowa“ autorka, a zarazem dietetyk oferuje: - prosty sposób na oczyszczenie organizmu, - łatwy do przestrzegania plan posiłków, - smaczne przepisy na redukcję migrenowego bólu głowy. Tara Spencer, która sama zmaga się z chorobą migrenową,...

  • 34.91 zł
    27.58 zł

    Jak się pozbyć uciążliwych bólów stawów, mięśni i kręgosłupa? Co robić, by sprawnie się poruszać do późnej starości? Reumatyzm, bo o nim mowa, to bardzo ogólne, potoczne pojęcie, które dotyczy wielu zmian i przewlekłych chorób układu ruchu. Schorzenia reumatyczne są najczęstszą przyczyną ciągłego,...

  • 99.74 zł
    76.80 zł

    Czym jest dieta ketogeniczna? Sposobem odżywiania, który przestawi wasz organizm ze spalania cukru na spalanie tłuszczu. To również rewolucyjna metoda dbania o zdrowie. Dieta ta pomaga wyleczyć wszystko: od epilepsji przez otyłość po choroby autoimmunologiczne, zalecana jest również w terapii...

  • 39.90 zł
    29.53 zł

    Twój kolejny krok ku długowieczności! Sięgnij po to, co podpowiada natura, i przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. Z nowej książki Krystyny Dajki dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe zapewnią ci długie życie w zdrowiu. Pomoże ci również skomponować pełnowartościowe posiłki po zakończeniu...

  • 28.94 zł
    22.00 zł

    Barbara Jakomowicz Klein w książce DIETA DLA MÓZGU stara się odpowiedzieć na pytania: czy istnieje ścisły związek między tym co jemy, a wydolnością i możliwością zahamowania procesów starzenia się naszego mózgu? Czy można pomóc w utrzymaniu zdolności umysłowych poprzez dostarczanie organizmowi...