Wiem, co jem? - mobi, epub, pdf / Nina Ogińska-Bulik 22,51 zł | eBook w Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
  • image

E-book

Wiem, co jem? - mobi, epub, pdf

Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się

ebook

Raz kupujesz, pobierasz w wielu formatach.
Kupując wybrany plik otrzymujesz możliwość pobrania go w kilku aktualnie dostępnych formatach. Informacja o tym, jakie formaty przyporządkowane są do danego pliku, podana jest za tytułem oraz w ikonce multiformat.
  • mobi
  • epub
  • pdf

Wiem, co jem? - mobi, epub, pdf, Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się - opis produktu:

Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu?
Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że mamy do czynienia z nadprodukcją żywności. Głodowanie jest zjawiskiem rzadkim. Żywność jest ogólnie dostępna, ale ma to także swoje zgubne skutki. Przyczynia się do trudności w kontrolowaniu ilości spożywanego pokarmu. co najczęściej powoduje, że człowiek je więcej niż potrzebuje jego organizm, a to prowadzi do nadwagi i otyłości. Choć wzrasta świadomość ludzi na temat zdrowego odżywiania się, nie zawsze przekłada się ona na podejmowane zachowania jedzeniowe.
Autorka wyjaśnia, jakie czynniki warunkują odżywianie, z czego wynikają preferencje żywieniowe i dlaczego czasem trudno nam utrzymać odpowiednią wagę. Wskazuje błędy w procesie odchudzania oraz ich skutki uboczne - objadanie się, pogorszenie kondycji fizycznej, złe samopoczucie. Wiedza na ten temat umożliwia długofalowe efektywne odchudzanie oraz trwałe wyeliminowanie niekorzystnych nawyków żywieniowych.
 
Książka zawiera dwa psychologiczne programy odchudzania, porady dietetyczne i scenariusze działań przydatne w codziennej praktyce dietetyków, lekarzy rodzinnych i każdego, kto mierzy się z problemem nadwagi. To lektura przeznaczona dla szerokiego grona osób zainteresowanych problematyką nadmiernego jedzenia i odchudzania się, w tym profesjonalistów (psychologów, terapeutów, lekarzy, dietetyków) udzielających pomocy psychologicznej, dla studentów kierunków psychologii, pedagogiki, socjologii i medycyny, a przede wszystkim dla osób które chcą nie tylko żyć zdrowo, lecz także zadbać o siebie i swoich bliskich.
S
Szczegóły
  • Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
  • Kategoria: nauki humanistyczne,  psychologia
  • Wydawnictwo: Uniwersytet Łódzki
  • Rok publikacji: 2017
  • ISBN: 978-83-8088-348-2
  • Język: polski
  • Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
  • Wprowadzono: 02.05.2017

eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

Chciwość - mobi, epub

Marc Elsberg

27,66 zł 34.58
produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

Czarne słońce - mobi, epub

Jakub Żulczyk

28,74 zł 35.92
produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

Nina Ogińska-Bulik - przeczytaj też

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

Zobacz również

produkt cyfrowy
  • -10%

E-book

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

  • RecenzjeRecenzje
  • eBook, multiformat: mobi, epub, pdf
  • Wiem, co jem? - mobi, epub, pdf, Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się
3.8/5 ( 4 oceny )
    5
    2
    4
    0
    3
    1
    2
    1
    1
    0
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.
image

Rekomendowane

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

Mury - pdf

Boguś Janiszewski

30,01 zł 37.51
produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

Pajączek Sklepowy - mobi, epub

Adrian Fulczyk

15,19 zł 17.87

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • Wiesz, w co wierzysz? Pismo Święte mówi, że wiara jest początkiem zjednoczenia z Bogiem (Syr 25,2), a wyznawanie jej ustami prowadzi do zbawienia (Rz 10,10). Jean Legrez zaprasza do zagłębienia się w treść wyznania wiary - prowadzi nas przez każde jego słowo. Czerpiąc ze swojej rozległej wiedzy...

  • Autobiografia mistrza polskiego jazzu! `Wiem i powiem` to fascynujący zbiór wspomnień - subiektywny portret świata jazzu i rozrywki w czasach PRL. Jerzy Milian prowadzi Czytelnika przez całe swoje artystyczne życie: od początków w latach 50. poprzez współpracę z Krzysztofem Komedą i liczne jazzowe...

  • 35.92 zł
    28.74 zł

    Po wypadku w górach, który pogrążył ją w śpiączce, Elsa nie czuje już ani zimna, ani głodu, ani strachu. Dla kobiety wszystko jest już skończone. Nigdy się nie obudzi. Tymczasem Thibault nie może się pogodzić ze świadomością, że jego brat potrącił śmiertelnie dwie dziewczynki. Nie potrafi...

  • 34.82 zł
    22.63 zł

    Mroczna opowieść o stalkingu, bezinteresownym okrucieństwie i nie do końca niewinnych ofiarach... Kontynuacja losów Anny opowiedzianych w `Witaj w domu, kochanie`. Zwyciężyła i uciekła oprawcy. Myślała, że skoro zna jego twarz, nazwisko i życiorys, nie będzie jej już nękał. Wydawało się jej,...

  • Wiem, co jem to zbiór ćwiczeń dla dzieci w wieku 6-8 lat, które mają na celu utrwalenie wiedzy na temat prawidłowego i zdrowego odżywiania. Ćwiczenia oparte są o edukacyjne wierszyki Magdaleny Korzeniowskiej. Rymowane, łatwe do zapamiętania, krótkie utwory mówią o zaletach spożywania owoców i...

  • 33.47 zł

    Najnowsza autorska płyta Marka Richtera. Muzyka została napisana do poezji Krzysztofa Cezarego Buszmana.