Ebook Sens - psychologia dla ciebie pdf

Opis produktu:

Na okładce Ałbena Grabowska, autorka bestsellerowego Stulecia Winnych. Wiodące tematy numeru to Wrzuć na luz i Ukochaj siebie.


Odkrycie, że jestem pisarką, a to, co piszę, podoba się mniej samej i innym ludziom - było jak olśnienie - zwierza się Ałbena Grabowska w wywiadzie Wszystkie światy Ałbeny. Ile jest tych światów? Wiele i… będzie jeszcze więcej, bo - jak przyznaje bohaterka - wyobraźni starczy jej na tworzenie nowych fabuł. Jak to się stało, że neurolożka i epileptolożka z naukowym dorobkiem została pisarką? Co poza popularnością dała jej ta zmiana i dokąd teraz zmierza Ałbena Grabowska? Jak połączyć akademicką dysyplinę z tworzeniem fikcji? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w rozmowie z redaktor naczelną SENSu Joanną Olekszyk.
Weź na luz - apelujemy w majowym Temacie Numeru. O wskazówki, jak to zrobić, poprosiliśmy psychologów. Katarzyna Miller radzi wyluzować wszystko, co się da. W tym wszystko są m.in. toksyczne relacje, ale i rozpamiętywanie, czy na pewno dobrze robię? Maria Rotkiel zachęca do uwolnienia się od perfekcjonizmu, Hanna Samson uczy podejmowania decyzji i ponoszenia za nie odpowiedzialności, a dr Brian King podsuwa narzędzia do radzenia sobie ze stresem: dobry humor i świadome wybory.
Równie łatwo dostępnym i skutecznym sposobem na stres jest kontakt z przyrodą. Na własnym przykładzie przekonuje o tym fotograf przyrody Paweł Kreft a psychiatra Sławomir Murawiec w książce Ornitologia terapeutyczne (napisanej wspólnie z Piotrem Trynajowskim) odkrywa psychiczne korzyści z obserwacji ptaków.
Dodatkowy Temat Numeru zatytułowaliśmy Ukochaj siebie, gdzie w serii artykułów z udziałem ekspertów piszemy o zaufaniu i szacunku do swojego ciała.
W majowym wydaniu także nasze stałe rubryki, m.in:
ˇ filmoterapia Grażyny Torbickiej i Martyny Harland,
ˇ psychoastrologia Aleksandry Nowakowskiej wspieranej przez astrologa Piotra Gibaszewskiego - tym razem o zodiakalnym Byku,
ˇ wychowanie z SENSem pedagożki Ewy Nowak, poświęcone małym pacjentom onkologicznym,
ˇ nacje mają swoje racji - dziennikarka Julia Wollner przybliża szwedzki raj dla introwertyków
ˇ listy od Czytelników, na które odpowiada psycholożka Ewa Klepacka-Gryz.
I jak zawsze polecamy książki, filmy i warsztaty rozwojowe.
Z życzeniami wielu emocji przy lekturze i nadzieję, że będzie ona inspirująca,

Redakcja SENSu