Ebook Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej mobi,epub

Opis produktu:

Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze
 
Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo. Jest to nasz oddech.
Oddech to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha.
 
I to właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:
ˇ zniwelować stres
ˇ zwiększyć koncentrację i kreatywność
ˇ poprawić zdrowie, kondycję i nastrój
ˇ zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego
ˇ znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi
ˇ odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój
 
 
Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom zawartym w książce nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze - szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
 
Nowe, zaktualizowane wydanie popularnego poradnika.
 
 
 
Grzegorz Pawłowski
 
Z wykształcenia fizyk, coach ICC, life coach, trener oddechu. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca w WSB i w Collegium Civitas.
Autor książek, m.in. Oddech w związkach (Wydawnictwo Zwierciadło).