Najpierw ty

By zadbać o innych, najpierw zadbaj o siebie

"Najpierw Ty" to kolejne spotkanie z panią Klaudią, która w prostych słowach przypomina nam, to co najważniejsze, a mianowicie, że my sami i nasze potrzeby są równie ważne jak inni i ich potrzeby, że każdy z nas czasem potrzebuje chwili dla siebie, w samotności, by móc odetchnąć, odpocząć od codziennego zgiełku, by poukładać myśli, emocje, że nie musimy spełniać czyichś oczekiwań, wymagań, jeśli są one niezgodne z naszymi pragnieniami, marzeniami, jeśli sprawiają nam dyskomfort, przysparzają cierpienia czy zadają ból, a także, że dzieciństwo i nasze relacje z rodzicami mają duży wpływ na nasze dorosłe życie, na nasze przyszłe relacje z innymi, na to jak my będziemy wychowywać, traktować własne dzieci, ale przypomina także, że złe doświadczenia z przeszłości nas nie definiują, że to od nas zależy czy przepracujemy traumy, lęki z przeszłości i staniemy się lepszą wersją samych siebie, pozwolimy sobie na miłość, zaufanie, wyrażanie emocji, rozmawianie o nich, byciem nie tylko dla innych, ale przede wszystkim dla siebie.

W tej publikacji autorka ponownie przybliża czytelnikowi swoją trudną przeszłość i to jak powoli, poprzez pracę nad sobą, nad swoimi lękami, wyszła na prosto, założyła szczęśliwą rodzinę, udowadniając w ten sposób że da się, mimo trudnego dzieciństwa, mimo braków w sferze emocjonalnej, zaniedbań w sferze psychicznej ze strony rodziców, bliskich osób, da się być szczęśliwym, pełnym, spełnionym rodzicem, mężem, żoną, przyjacielem, że da się pokonać traumy i lęki, stosując się do najważniejszej zasady, myśli przewodniej tej pozycji, a mianowicie, że by zrozumieć innych, trzeba wpierw zrozumieć siebie, że dbając o siebie, nie jesteśmy egoistami, że to ważne, bo dzięki temu potem możemy zadbać o innych, gdy my będziemy szczęśliwi, szczęśliwi będą nasi najbliżsi.

"Najpierw Ty" to bardzo ciekawa, ważna i poruszająca publikacja, która zwraca uwagę czytelników na istotne kwestie i pozwala zatrzymać się na chwilę w tym codziennym pędzie i zastanowić nad swoimi emocjami, potrzebami, uczuciami, myślami. Napisana prostym, przystępnym językiem, wpada do serca i na długo w nim zostaje, a także skłania do myślenia, a to chyba najważniejsze w tego typu literaturze. Polecam !

...

Zapewne każdy z nas, wiele razy ignorował swe potrzeby, by tylko zrobić coś dla najbliższych lub ich wyręczać. W dzisiejszym zabieganiu zapominamy o samym sobie i ponad siły, nieraz nawet szkodząc zdrowiu, pracujemy, wykonujemy obowiązki, zajmujemy się domem, dziećmi, ogrodem i niezliczoną jeszcze ilością obowiązków.
Na pewno tak jest w moim przypadku. Od rana do wieczora biegam ogarniając to co musi być zrobione, pracuję i jeszcze wieczorami daję się wykorzystywać domownikom. Ileż to razy zamiast wreszcie dać wytchnienie obolałemu kręgosłupowi i spuchniętym nogom, słyszę od dorosłych już córek by im pomóc, przy czymś lub zrobić to czy tamto. Ja jako kochająca żona i matka bez słowa sprzeciwu, po mimo innych planów, czy też odkładając właśnie zaczętą lekturę, wyręczam swe pociechy, gdy one w tym czasie oglądają telewizje lub robią makijaż, bo muszą pilnie wyjść. Po wszystkim jestem padnięta, wyczerpana, nieraz nie mając czasu by coś porządnego zjeść i napić się.
Po przeczytaniu tego niepozornego z wyglądu, liczącego zaledwie 150 stron poradnika, przejrzałam na oczy. Zrozumiałam, że w ogóle zapomniałam o sobie, o moich potrzebach, przyjemnościach. Przestałam cieszyć się życiem, nie dbam o siebie nie tylko w sferze wyglądu, ale także i zdrowotnie.
Przyznam, że zrobiło mi się siebie potwornie żal, polały się łzy, ale nie takie z rozpaczy. To były oczyszczające mą duszę słone strumienie, które pozwoliły mi nabrać nowego oddechu. Myśli kłębiące się w głowie nie chciały mi dać spokoju przez długi czas.
Dziękuję autorce za tą przystępnie i w lekkim stylu napisaną książkę. Za wszystkie rady, przykłady, za tę terapię wstrząsową, która pozwoliła mi wyrwać się z tego błędnego koła. Już wiem, iż ja też jestem ważna, że czasem, gdy mam dość, muszę powiedzieć nie i pozwolić sobie na relaks czy inne przyjemności. Zrozumiałam, że podążając dawną ścieżką, tylko sobie szkodziłam.
Radzę wam moi drodzy, byście sięgnęli po tę lekturę. Uważam, że jest to obowiązkowa pozycja, którą należy przeczytać. Nie tylko kobiety ale i także panowie znajdą tu wiele cennych uwag i porad. Dla mnie to niezwykle wartościowa książka, którą szczerze polecam!