Jojo i joga opowieść o emocjach, uważności i medytacji (twarda)

Joga dla dzieci? Czemu nie ???? Zwłaszcza, gdy jest zaproponowana w ciekawy sposób. A tak jest właśnie w książce dla dzieci ?Jojo i joga?. Jojo to rozbrykana króliczka, której ciężko usiedzieć w miejscu. Nawet podczas snu jej ciało ciągle się rusza. Z pomocą przychodzi dziadek Jojo, który proponuje wyciszające ćwiczenia jogi. Króliczka wraz z rodzeństwem powtarza pozycje prezentowane przez dziadka, jednak ciągle ją coś rozprasza, a to prowadzi do tego, że Jojo gubi się w lesie. Przypominając sobie słowa dziadka, udaje jej się uspokoić i z pomocą ćwiczeń jogi wrócić do dziadka i rodzeństwa.

Ciekawa książeczka, która przede wszystkim prezentuje kilka prostych ćwiczeń jogi. Bez problemu powinny się udać dzieciom w domu. Ale ta książeczka ma dodatkowy walor - wskazuje sposób radzenia sobie z własnymi emocjami. W środku znajdziemy również piękne ilustracje obrazujące czytaną treść. Uważam, że to fajna propozycja dla dzieci.

Jojo to mała i niezwykle ruchliwa króliczka. Dziadek zawsze z nią miał probelm podczas wieczornego usypiania. Jej rodzeństwo Koko i Toko dawno zawsze spali, a Jojo wiecznie wierciła się i kręciła się. Dziadek chciał wyciszyć ją trochę i zaproponował wspólną jogę. Niestety tutaj również króliczka nie mogła ustać w miejscu i wciąż chichotała. Ale pewnego dnia, oddaliła się od dziadka i znalazła się sama w zacienionym i gęstym lesie. Była przerażona, myśli wirowały jej w głowie, a brzuch trząsł się ze strachu. Co robić? Krok po kroku przypomniało sobie wskazówki dziadka odnośnie jogi i zaczęła się uspakajać i przypominać sobie jak tutaj trafiła.
Na końcu strony znajduje się instrukcja, która pomorze skupić się, ale również krok po kroku rozciągnąć się, oddychać i wyciszyć się.
Znajdują się tutaj przepiękne ilustracje, które przykuwają wzrok. Krótki tekst na każdej stronie. Ciekawą historię o Jojo i jej emocjach. Książeczka jest świetnym narzędziem by porozmawiać o strachu, radości i innych uczuciach towarzyszącym każdego dnia naszym dzieciom. Książka pozwala zrozumieć to, że joga może mieć wspaniały wpływ na nasze dzieci.
Książka jest wspaniała do wspólnego spędzenia czasu. Na każdej stronie znajduje się krótki i łatwy tekst, który pozwala dziecku zrozumieć o czym jest książka. Bardzo polecam!

Ćwiczyliście kiedyś jogę? Nieraz słyszałam, że to genialny sposób na odprężenie się i uspokojenie, ale niestety nie miałam jeszcze możliwości wypróbowania tego w praktyce. Choć nie, raz próbowałam i niestety równowagi nie umiałam złapać i porzuciłam ten pomysł ???? Ale cały czas zastanawiam się, czy joga rzeczywiście pozwoliłaby mi nieraz oczyścić umysł i ujarzmić nerwy, które nieraz we mnie buzują????

"Jojo i joga" to cudownie wydana historyjka dla dzieci, której główna bohaterka to przesympatyczna króliczka, która nie umie usiedzieć na miejscu - dosłownie. Nawet położenie jej do łóżka stanowi nie lada wyzwanie, bo króliczka nawet leżeć nie umie spokojnie. Za to jej dwie siostry - Koko i Toto, to całkowite jej przeciwieństwo. Pewnego dnia ich dziadek wpada na genialny pomysł, postanawia, że razem będą praktykować jogę. Wierzy on bowiem, że to pomoże Jojo zachować spokój i nauczyć się opanowywać emocje, a to z kolei pomoże króliczce wyciszyć się i być bardziej...spokojną? ???? ( powiem szczerze, że gdyby takie rozwiązanie sprawdzało się też w przypadku niektórych dzieci, to połowa rodziców z pewnością zaczęłam praktykować jogę ze swoimi pociechami???? ). Niestety nawet pomimo prób odtworzenia pozycji, które pokazuje dziadek, Jojo wciąż nie może się skupić i cały czas kręci się i wierci. No ale jak można się skupić, jak tyle pięknych rzeczy wokoło ją rozprasza. O! Choćby ten piękny motylek, który aż sam prosi się aby za nim pobiec. Króliczka dużo nie myśląc, zaczyna podążać za nim, aż trafia do lasu. Tam biedaczka gubi się i nie wie jak wrócić do dziadka i sióstr. Ale z pomocą przychodzą jej pozycje jogi, które pokazywał jej dziadek. W jaki sposób? Czy to pomoże Jojo wrócić do rodziny? Jaką lekcje z tej przygody wyniesie niesforna króliczka?

Praktykowanie jogi jest zapewne z początku niezwykle trudne. Na końcu książeczki mamy przykładowe pozycje, które bez problemu mogą być wykonywane przez nasze dzieci, co może być dla nich naprawdę fajnym sprawdzeniem swoich umiejętności. Instrukcje ułatwią skupienie się, jednocześnie nauczą jak się rozciągać, oddychać, a co najważniejsze wyciszać. "Jojo i Joga" to opowieść o emocjach, które towarzyszą każdemu dziecku. Zapewne w naszej bohaterce, znajdziecie również cechy swoich dzieci, tym bardziej tych, które nie umieją usiedzieć na czterech literach. Może warto spróbować poćwiczyć z nimi kilka pozycji jogi? To już zależy od Was! Ale z pewnością warto zaznajomić się z tą książeczka, bowiem jest przecudowna, ma piękne ilustracje, a sama historia jest niezwykle zabawna i pouczająca. Spodoba się napewno niejednemu dziecku????

Wasze dziecko to pełen energii szkrab, którego wszędzie jest pełno? Kochacie jego żywiołowość, ale marzycie, by czasami zwolniło i spokojnie pooddychało? A może chcielibyście zainteresować je prostymi pozycjami jogi? Tak dla chwili wyciszenia i lepszego samopoczucia. To książka idealna dla Was! Pełna ciepła, radości życia i pozytywnej energii.

Mała króliczka Jojo nosiła imię adekwatne do swojego temperamentu. Zupełnie nie potrafiła usiedzieć na miejscu. Ciągle podskakiwała i chichotała. Dziadek, widząc jak ciężko jej wieczorami zasypiać, chciał jej pomóc. Postanowił, że Jojo i jej rodzeństwo zaczną praktykować razem z nim jogę. Wytłumaczył króliczkom, jaki jest cel tych ćwiczeń i pokazywał kolejne pozycje. Mała Jojo starała się robić, co mówił, ale nie potrafiła opanować śmiechu i podskoków. A gdy nadleciał piękny motyl, bez chwili wahania pobiegła za nim, gubiąc się ostatecznie w gęstym lesie.

Wystraszona i zagubiona Jojo znalazła jednak sposób na opanowanie stresu i powrót do dziadka. Pomogła jej w tym stercząca trawa i joga.

Ta urocza opowieść to świetny sposób na pokazanie maluchom, że spokojny oddech i ćwiczenia jogi potrafią pomóc w trudnej sytuacji. Pozwalają zapanować nad stresem i zebrać myśli. Uspokoić się, gdy tego potrzebujemy.

Na końcu książki autorka zaproponowała dzieciom sześć prostych pozycji jogi, które mogą praktykować z naszą bohaterką. Na bank będą chciały spróbować, bo wiele dzieci będzie się z Jojo identyfikować. A w efekcie, kto wie, może te ćwiczenia staną się Waszą nową, codzienną rutyną?

Muszę też koniecznie wspomnieć o uroczych ilustracjach. Soczystych, ciepłych, tryskających pięknem natury. Znajdziecie tu kwitnącą na różowo wiśnię, morze kolorowych kwiatów, błękitny strumień, żaby? I jeszcze ta królicza norka! Cudo! Moje serducho zdobył też dziadek Jojo w czerwonym szaliku i książkami pod pachą.

Gorąco polecam! To świetna książka!