Ebook Trening umysłu dla bystrzaków mobi,epub,pdf

Opis produktu:

Szczęśliwy, zdrowy umysł.
1. Popraw swoją pamięć, zarówno długo- jak i krótkotrwałą.
2. Zwiększ kreatywność i optymizm.
3. Zapewnij mózgowi właściwą dietę i zmień styl życia.
4. Rozgryzaj wszystkie łamigłówki i ćwiczenia pamięciowe.

Łamigłówki stworzone specjalnie dla polskich Czytelników `Pimp your mind`, czyli wyćwicz swój mózg.

- Chcesz na zawołanie przypominać sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie idziesz do kuchni?
- Zachodzisz w głowę, czy naprawdę wykorzystujesz swój mózg tylko w 10%?
- A może chciałbyś, by Twój mózg pomógł Ci w walce ze stresem?
Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś TAK, ta książka jest właśnie dla Ciebie.

Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi problemami z pamięcią. Dzięki temu podręcznikowi zwiększysz potencjał swojego umysłu, a regularne ćwiczenia poprawią jego funkcjonowanie i wzmocnią na tyle, by zapobiec pogarszaniu się jego kondycji z wiekiem.

* Wytrenuj umysł ostry jak brzytwa - popraw pamięć i zwalcz nieznośne zjawisko `mam to na końcu języka`.
* Myśl pozytywnie - wykorzystaj porady ekspertów na temat tego, jak utrzymać umysł w stanie dobrego zdrowia i szczęścia.
* Zacznij od nowa - stosuj przyjazną dla mózgu dietę i zmień styl życia.
* Zatroszcz się o siebie - dowiedz się, co zrobić, by Twój umysł nie działał gorzej w stresie, pod wpływem zmęczenia lub upływającego czasu.
* Zagraj - skorzystaj z wyboru gier, ćwiczeń i łamigłówek umysłowych.
* Kompleksowy trening umysłu pod okiem fachowca
* Prawda i fałsz w sferze treningu mózgu.
* Sposoby na poprawę pamięci werbalnej (język), wizualnej (twarze) i przestrzennej (kierunki).
* Prawie namacalne wizualizowanie sukcesu.
* Dowody na to, że kontakty towarzyskie są istotne.
* Techniki opanowywania stresu i niepokoju.
* Porady na temat żywienia i produktów wspomagających mózg.
* Ćwiczenia dla wszystkich: wykreślanki, sudoku, łamigłówki... i znacznie więcej!

Dr Tracy Packiam Alloway jest dyrektorką Centrum Pamięci i Kształcenia Ustawicznego na Uniwersytecie w Stirling. Na jej badania powoływano się w takich pismach, jak `Guardian` i `Daily Mail`, a także omawiano je w programach BBC Radio, Sky News i ABC News. Jest autorką ponad 75 artykułów naukowych i książek poświęconych pamięci roboczej czy procesowi uczenia się. Dr Tracy Packiam Alloway została także w 2009 roku laureatką Nagrody Naukowej im. Josepha Listera.