Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji - Audiobook mp3 , eBook | Księgarnia Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
  • image

MP3

odsłuchaj fragment

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji - Audiobook mp3

audiobook mp3 do pobrania

  • mp3

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji - Audiobook mp3 - opis produktu:

`Emocje? Weź to na spokojnie!

W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego, mimo że rozumiemy, skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja, mimo że pojmujemy, jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna, wciąż się jej poddajemy? Potem musimy naprawiać szkody - przepraszamy i tłumaczymy się z głupot, które popełniliśmy. Dlaczego życie tak wielu osób wypełnione jest nieujarzmionym lękiem, poczuciem winy, niską samooceną, stresem, gniewem, smutkiem? Czemu wielu z nas świat emocji kojarzy się wyłącznie z cierpieniem czy wręcz, jak w przypadku odrzucenia - z fizycznym bólem? Na wszystkie te pytania istnieje tylko jedna odpowiedź: wciąż nie wykształciliśmy w sobie zdolności niezbędnych do zarządzania własnymi emocjami i nadal pozwalamy na to, by to one zarządzały nami.

Nauczenie się zarządzania emocjami nie należy do łatwych, ale nie jest też niemożliwe. By odnieść w tym sukces, należy zarówno zrozumieć mechanikę działania emocji u siebie i u innych ludzi, jak i przećwiczyć odpowiednie narzędzia radzenia sobie z konkretnymi emocjami. I właśnie w ten sposób została skonstruowana ta książka: w pierwszej części opisano mechanizmy powstawania i działania emocji z perspektywy badań naukowych, dzisiejszej wiedzy o emocjach oraz wielowiekowych tradycji mistycznych czy kulturowych. Druga część została poświęcona kilkunastu kluczowym emocjom najczęściej zgłaszanym jako sprawiające problemy przez pacjentów terapii, a także klientów indywidualnych procesów wsparcia. Narzędzia zawarte w drugiej części książki zostały sprawdzone we własnej praktyce pracy autora - podczas warsztatów, szkoleń czy indywidualnych procesów pracy z klientem.

eBook mp3 Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji - Audiobook mp3 pochodzi z wydawnictwa Helion. Autorem książki jest Jarosław Gibas. Należy do gatunków: poradniki, samodoskonalenie.
S
Szczegóły
  • Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
  • Kategoria: poradniki,  samodoskonalenie
  • Wydawnictwo: Helion
  • Rok publikacji: 2018
  • ISBN: 978-83-283-5076-2
  • Język: polski
  • Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
  • Czyta: Jarosław Gibas
  • Wprowadzono: 12.09.2018

eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Czuła przewodniczka - mobi, epub

E-book

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Czuła przewodniczka - audiobook mp3

MP3

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Idealny rodzic nie istnieje - pdf

E-book

Idealny rodzic nie istnieje - pdf 40,11 zł 50.78
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
-21% Bestseller Jak zrozumieć małe dziecko - mobi, epub

E-book

Jarosław Gibas - przeczytaj też

produkt cyfrowy
-18%

MP3

produkt cyfrowy
-18%

MP3

produkt cyfrowy
-18%

MP3

produkt cyfrowy
-16%

MP3

produkt cyfrowy
-18%

MP3

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
eBook mp3
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji - Audiobook mp3

4.4/5 ( 5 ocen )
  • 5
    4
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    1
  • 1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.