Ebook Skup się epub

okół nas przez ostatnie dziesięć lub więcej lat i teraz trudno się z niej wymiksować. Nie twierdzę zresztą, że trzeba to zrobić. Uważam jedynie, że powinniśmy przemyśleć swoje postępowanie i zmienić oczekiwania społeczne, tak aby to system służył nam, a nie my systemowi. Proste pytanie Oto drobne ćwiczenie umysłowe, które pomoże ci zrozumieć, o czym mówię: jak wiele razy podczas czytania tego rozdziału coś odciągało cię od lektury albo miałeś ochotę zająć się innymi sprawami? Ile razy pomyślałeś, że chciałbyś sprawdzić e-mail albo otworzyć jedną ze swoich ulubionych przeszkadzajek? Ile razy ciągnęło cię do innych zajęć i musiałeś oprzeć się pokusie? Jak wiele różnych urządzeń dzwoniło czy wyświetlało komunikaty, kiedy czytałeś? Ile osób starało się o twoją uwagę? W idealnym świecie odpowiedź na wszystkie te pytania brzmiałaby ,,zero". Mógłbyś czytać w skupieniu. Większość z nas jest jednak stale nękana różnymi bodźcami i sądzę, że odpowiedź na powyższe pytanie była dla ciebie pouczająca. 3. Jak ważne jest skupienie Gdyby bowiem kto nie mówił ani czynił przeważnej części tego, co mówimy i czynimy, a co nie jest konieczne, miałby i więcej czasu, i mniej niepokoju. Stąd też przy każdej sprawie należy przypominać sobie, czy też ona nie jest jedną z tych, które nie są konieczne. Marek Aureliusz Jeśli zajmujesz się tworzeniem - w najszerszym rozumieniu tego słowa - zdolność skupiania się powinna być dla ciebie ważna. Mam na myśli tworzenie w znaczeniu znacznie wykraczającym poza działalność kreatywnych ludzi, takich jak malarze, pisarze, fotografowie, projektanci czy muzycy. Nie tylko artyści coś tworzą. W grupie tej znajdują się również: * wszyscy, którzy wymyślają produkty i usługi, * nauczyciele opracowujący lekcje, planujący zajęcia i przygotowujący materiały dla uczniów, * wykładowcy, którzy piszą syllabusy i wykłady, * autorzy artykułów naukowych, * rodzice zajmujący się dziećmi i wymyślający dla nich różne zajęcia, * menedżerowie, którzy planują, robią prezentacje i tworzą oferty biznesowe, * specjaliści od promocji tworzący kampanie reklamowe, * blogerzy, * twórcy stron internetowych, * wszyscy, którzy piszą jakiekolwiek raporty, * osoby zajmujące się wytwarzaniem różnych towarów, takich jak odzież, samochody itp., * uczniowie odrabiający zadania domowe i wiele innych osób. Krótko mówiąc, w grupie tej znajduje się większość z nas. Jak rozproszenie niszczy kreatywność Gdy czytamy bloga albo forum, wysyłamy wiadomości na Twittera, piszemy e-maile czy czatujemy, tworzenie jest niezwykle trudne, jeśli nie niemożliwe. Rzecz jasna, można się przełączać między różnymi zadaniami i tworzyć, jednocześnie korzystając z czegoś lub się komunikując. Każdy wie, jak to się robi. Ale co z efektywnością? Za każdym razem, kiedy przełączamy się z pracy twórczej na komunikację, tracimy trochę czasu, w którym mieliśmy tworzyć, i koncentracji, która jest nam do tego potrzebna. Przełączenie się między różnymi trybami działania zabiera umysłowi dłuższą chwilę. W rezultacie nasz proces twórczy zostaje zaburzony i trochę zwalnia za każdym razem, gdy zmieniamy zajęcie. Oto dlaczego: tworzenie jest czymś całkiem innym niż konsumpcja i komunikacja. Procesy te nie zachodzą równolegle. Możemy się między nimi przełączać, ale wówczas każdy z nich na tym traci. Gdy czytamy i przyswajamy informacje, porozumiewamy się z innymi i przełączamy między różnymi czynnościami, tracimy czas przeznaczony na pracę twórczą. Lecz przecież komunikacja i poznawanie nowych rzeczy nie zawsze są złe dla osoby, która coś tworzy. Nierzadko są pomocne. Nie powinniśmy z nich całkowicie rezygnować. Porozumiewanie się z innymi umożliwia współpracę, co - jak wynika z mojego doświadczenia - wzmacnia siły twórcze. Komunikując się i współpracując, zyskujesz opinie na temat swoich pomysłów, czerpiesz inspirację od innych i na różne nowe, ciekawe sposoby łączysz ich koncepcje z własnymi, co pozwala ci tworzyć rzeczy, których nie byłaby w stanie zrobić jedna osoba. Przyswajając informacje, także wspomagasz swoje kreatywne siły - inspirujesz się dokonaniami innych, wpadasz na różne pomysły, zbierasz materiały do własnych prac. Lecz konsumpcja informacji i komunikacja to coś innego niż tworzenie. Procesy te są pomocne - jako podwaliny pracy - ale przychodzi chwila, gdy trzeba po prostu usiąść i zacząć tworzyć. Nie trzeba zresztą siadać, można stać, ale nawet stojąc, trzeba tworzyć. Jak pokonać przeszkadzajki i tworzyć Skoro problem polega na tym, że trzy odrębne procesy - tworzenie, przyswajanie informacji i komunikacja - kolidują ze sobą, rozwiązanie jest oczywiste: trzeba je od siebie oddzielić i na każdy z nich wyznaczy