Silna i wrażliwa. Przewodnik po wyznaczaniu granic - Audiobook mp3

Opis produktu:

Jeśli na co dzień czujesz się jak popychadło bo masz wrażenie, że inni decydują za Ciebie, nie interesuje ich twoje zdanie, ani opinia, a dodatkowo wyznaczanie granic wydaje Ci się egoistyczne - ta książka jest dla Ciebie!

Książka zawiera praktyczne ćwiczenia jak efektywnie mówić nie, jak rozpoznać swoje granice i jak nauczyć siebie (i innych) respektowania ich.
Nancy Levin, krok po kroku, w przystępny i prosty sposób pokazuje jak zebrać w sobie odwagę by skutecznie odmawiać, a dzięki temu stać się zadowolonym i wolnym człowiekiem.

Autorka na podstawie zebranych doświadczeń jej znajomych i własnych pokazuje, że można czuć satysfakcję z życia i wieść je na własnych zasadach, nie przedkładać cudzych potrzeb nad własne pragnienia i jednocześnie nie być konfliktowym i skłóconym z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami.