Ebook Sekret jak pokonać stres w pracy, szkole i życiu i zacząć żyć pdf

Opis produktu:

Czy nie chciałbyś poczuć się szczęśliwy? Zobaczyć siebie w wyobraźni z buzią rozjechaną w uśmiechu? Nie tak troszku szczęśliwy, ale tak bardzo, bardzo, bardzo. Załóżmy, że jesteś milionerem. Plaża, ocean
u Twych stóp. Oddajesz się spacerkowi, paradując ubrany jedynie w ziarenka piasku, które włażą bardziej tu, niż ówdzie. Patrzysz jak na błękitnym niebie fruwają mewy, robiąc kleksy na plaży ;). Seans zachodu słońca właśnie się zaczyna, więc układasz swe ciałko przecudnej urody w hamaczku i oddajesz się relaksującemu bujaniu. W obłokach. Zbijaniu bąków. I udawaniu, że nie jesteś nagi. Myślisz o dniu kolejnym, który niesie Ci obietnicę równie wspaniałych niespodzianek, jakie dziś się wzięły i pojawiły. Zajęcia, które wcześniej budziły w Tobie nieprzyjemne odczucia, ciemne wizje i jęk strachu, teraz wywołują euforię, pasję i motywację do działania i lepszego życia. Czyż to nie wspaniała wizja? W dodatku Twój stary znajomy mówi do Ciebie "Wasza wysokość", bo teraz to Ty tu rządzisz. Przedstawmy go: "smrodek stres", niegdyś zwany "Niszczycielem Życia". Zgrzyt płyty. Zaraz, zaraz, jeszcze tak nie jest. Wróć.
On wciąż rządzi Twoim życiem. Za całych swoich sił niszczy Twoje życie, Twoją pewność siebie i Twoje marzenia.

Masz wybór. Możesz mu nadal usługiwać, albo sprawić, że zacznie usługiwać Tobie. Na zawsze. Pokonaj go! Poznaj. Przechytrz.
I weź w niewolę. A zwycięstwo gwarantowane.
Wprowadzenie..............................................................................................4
Czy ta książka jest dla Ciebie?........................................................................4
Od czego się uwolnisz dzięki trikom z tej książki i co zyskasz?...........................13
W czym jeszcze ta książka jest lepsza od innych?............................................16
3 kroki do tego, jak uwolnisz się od stresu i nauczysz żyć szczęśliwie? ..............20
Na czym będzie polegać zmiana Twojego życia na lepsze?................................26
Dlaczego Twoje postanowienia noworoczne leżą odłogiem i jak to zmienić?.........28
Żądaj dowodów a nie obietnic.......................................................................31
Poznaj Klucz do pozytywnej metamorfozy Twojego życia..................................33
Jak stres negatywnie wpływa na Twoje ciało, umysł i duszę?............................36
15 trików jak odstresować się w pracy, szkole i życiu.................................38
1 trik. Jak błyskawicznie się odstresować?.......... ...........................................39
2 trik. Jak pozytywnie zacząć dzień?..............................................................40
3 trik. 10 wspaniałości, które zagoszczą w Twoim życiu każdego dnia................42
4 trik. Jak poprawić samopoczucie w bliskim spotkaniu z kaczuszką?.................44
5 trik. Jak zabić stres oddechem?..................................................................46
6 trik. Jak przygotować się do stresującego wydarzenia?..................................47
7 trik. Jak usunąć stres w czasie trudnej rozmowy?.........................................49
8 trik. Jak wpłynąć na zachowanie rozjuszonego szefa?....................................51
9 trik. Jak usunąć pamięć stresu z ciała?........................................................48
10 trik. Jak wyłączyć pamięć o natrętnym przykrym zdarzeniu?........................51
11 trik. Jak zastąpić negatywne odczucia pozytywnymi i się lepiej poczuć?.........52
12 trik. Jak się odstresować przed snem........................................................60
13 trik. Jak znokautować stres wymachem rąk i nóg?......................................61
14 trik. Poznaj perełkę, genialna metoda na stres i przyciągnięcie do życia
cokolwiek zechcesz......................................................................................66
15 trik. Co zrobić jeśli mimo starań nic się nie udaje?......................................69
Podsumowanie:..........................................................................................73
Spis ilustracji, zdjęć i grafik........................................................................74