Żywienie młodego sportowca - Krzysztof Mizera - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Żywienie młodego sportowca (miękka)

Co jeść, by zostać mistrzem

książka

  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 216
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Żywienie młodego sportowca, Co jeść, by zostać mistrzem - opis produktu:

Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu.
Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazane są w niej najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca. W książce poruszono często występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości, a także zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa odporność organizmu w skutecznym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym oraz w procesie nauki.
Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają różnorodne pytania. Zebrano te, które pojawiają się najczęściej, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w różnym wieku.

Książka Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem, pochodzi z wydawnictwa Galaktyka. Autorami książki są Krzysztof Mizera, Justyna Mizera. Należy do gatunków: poradniki, zdrowie, dietetyka. Książka Żywienie młodego sportowca liczy 216 stron. Jej wymiary to 120x240. Oprawa jest miękka.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  dietetyka
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 120x240
  • Ilość stron: 216
  • ISBN: 978-83-7579-711-4
  • Wprowadzono: 19.03.2019

Krzysztof Mizera, Justyna Mizera - przeczytaj też

  • -41%
Bieganie jest proste miękka
17,65 zł 29.91
Dodaj do koszyka
  • -13%
Dieta okienkowa 80 autorskich przepisów miękka
39,06 zł 44.90
Dodaj do koszyka

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Żywienie młodego sportowca, Co jeść, by zostać mistrzem

4/5 ( 2 oceny )
    5
    1
    4
    0
    3
    1
    2
    0
    1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.