O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.
Opis produktu:
Czy wiesz, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego zdrowia - fizycznego i psychicznego - gdy zapanujesz nad swoim rytmem okołodobowym?
Nasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i spełnionego życia. Z tej książki dowiesz się:
- kiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii,
- kiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić,
- kiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów,
- kiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty,
- kiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych,
- kiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości,
- jak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą,
a wszystko to na podstawie rzetelnych badań przeprowadzonych przez specjalistów z wielu dziedzin. Nieważne, ile masz lat, jaką pracę wykonujesz i jaki tryb życia obecnie prowadzisz, dzięki tej lekturze odkryjesz swój właściwy biologiczny rytm, który wyznaczy ci drogę do zdrowia oraz długiego i satysfakcjonującego życia.
Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024
| Szczegóły | |
| Dział: | Książki |
| Kategoria: | Poradniki, Zdrowie |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Jk Sp. z o.o. |
| Wydawnictwo - adres: | redakcja.jk@wydawnictwojk.pl , redakcja.jk@wydawnictwojk.pl , 92-101 , Krokusowa 3 , Łódź , PL |
| Oprawa: | miękka |
| Rok publikacji: | 2025 |
| ISBN: | 9788368262230 |
| Wprowadzono: | 15.01.2025 |
RECENZJE - książki - Twój wewnętrzny zegar. Popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką - Russell Foster .
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.
