rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Skazany na trening 2. Zaprawa więzienna
ocena: 6, głosów: 3
 
powiększenie

Skazany na trening 2.
Zaprawa więzienna (miękka)

książka

Wydawnictwo: Aha!

Oprawa: miękka

Ilość stron: 368

Wysyłamy w: 24h - 48h

Nasza cena: 41,31

Cena detaliczna: 49,77

U nas taniej o 17%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka

Przy zakupie 5 egz.
Cena hurtowa:

39,82

Powrót GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (1)

  • Inne wydania

Skazany na trening 2., Zaprawa więzienna - opis produktu:

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a także z kwestią odżywiania oraz postępowania w razie urazu czy kontuzji.

Skazany na trening 2., Zaprawa więzienna - wybrana recenzja:

KrzysztofP 26/09/2016
recenzja dotyczy produktu: Książki

Jeśli zamierzasz wejść na wyższy poziom kalisteniki i interesuje Cię coś więcej niż wyrabianie mięśni, które są już silne i widoczne, masz w końcu chęć zabrać się za mięśnie, o których wcześniej nie myślałeś - te mniejsze i zwykle zaniedbywane - to musisz przeczytać II część "Skazanego na... (czytaj dalej)

Skazany na trening 2., Zaprawa więzienna - szczegółowe informacje:

Dział: Książki

Kategoria: literatura faktu i reportaż, sport i rekreacja, kulturystyka

Wydawnictwo: Aha!
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:165x230
Ilość stron:368
ISBN:978-83-7229-319-0
Wprowadzono: 31.01.2013
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Skazany na trening 2., Zaprawa więzienna - recenzje klientów

26/09/2016
recenzja dotyczy produktu: Książka

Jeśli zamierzasz wejść na wyższy poziom kalisteniki i interesuje Cię coś więcej niż wyrabianie mięśni, które są już silne i widoczne, masz w końcu chęć zabrać się za mięśnie, o których wcześniej nie myślałeś - te mniejsze i zwykle zaniedbywane - to musisz przeczytać II część "Skazanego na trening", ponieważ są w nim zawarte wszystkie informacje na temat treningu mięśni dłoni, przedramion, łydek, karku, a nawet mięśni łańcucha bocznego. Co więcej, książka zawiera informacje na temat rozciągania siłowego, diety i nastawienia psychicznego, co do ćwiczeń, ale i nie tylko do nich...

Paul Wade - przeczytaj też

Skazany na trening Tom 1-3, Dziennik ...

P. Wade

książka

92,10 zł taniej -34%

Skazany na trening 3. Kalistenika ...

P. Wade

książka

41,31 zł taniej -17%

C-MASS Trening kalisteniczny na masę

P. Wade

książka

27,24 zł taniej -17%

Zobacz również

100 letnie życie

L. Gratton

książka

37,33 zł taniej -25%

Reprywatyzując Polskę Historia ...

B. Siemieniako

książka

29,85 zł taniej -25%

Świnia z twarzą Stalina

B. Chrabota

książka

22,38 zł taniej -25%

W restauracji

C. Ribbat

książka

29,18 zł taniej -25%

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

27.58 zł

taniej -21%

Skazany na piekło

Jedyną rodziną Balta jest matka, która nie chce go znać. W wieku dwudziestu jeden lat Balt zakochuje się. W życiu jego wybranki trwa galimatias. Ojciec Sereny rozpamiętuje śmierć żony i staje się nadopiekuńczy w stosunku do córki. Dodatkowe zmiany w ich świecie wprowadza ciotka. Pewnego dnia Balt spotyka na swojej drodze początkującego narkomana - nawiązuje...

książka

38.08 zł

taniej -15%

Skazany na banicję

Po czterdziestu latach w Hells Angels George Christie był gotowy do przejścia na emeryturę. Jako prezydent renomowanego charteru Ventura był zupełnym przeciwieństwem Sonny`ego Bargera. Barger był twarzą i de facto światowym liderem Hells Angels, ale to Christie był negocjatorem, rzecznikiem, organizatorem i facetem, który łagodził wiele sytuacji klubowych....

książka

49.42 zł

taniej -38%

Skazany na biurko Postaw się siedzącemu światu

Lepiej wstań, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało! Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających...

książka

92.10 zł

taniej -34%

Skazany na trening Tom 1-3, Dziennik ćwiczeń z...

Skazany na trening - pakiet 3 tomów Kultowy podręcznik progresywnego treningu z masą ciała - opracowany w wyjątkowych okolicznościach: przez byłego więźnia z USA, który w latach odosobnienia poznawał tajniki ćwiczeń fizycznych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie więźniów, a zakorzenionych w tradycji tzw. złotego wieku kulturystyki. W pewnym...

książka

24.99 zł

taniej -6%

Skazany na śmierć Droga krzyżowa

Wielki Post dla chrześcijan jest czasem zadumy, refleksji nad własnym życiem, próbą poukładania systemów własnych wartości. Skłania do `zatrzymania się w biegu` i zastanowienia się, co w życiu jest najważniejsze. Pomocą w tych działaniach jest liturgia kościelna, bardzo rozbudowana, obfitująca w mnóstwo symboli. Nieczęsto mamy możliwość głębszej refleksji...

książka

38.17 zł

taniej -15%

Skazany na śmierć Historia męki i...

Wielki Post dla chrześcijan jest czasem zadumy, refleksji nad własnym życiem, próbą poukładania systemów własnych wartości. Skłania do zatrzymania się w biegu i zastanowienia się, co w życiu jest najważniejsze. Pomocą w tych działaniach jest liturgia kościelna, bardzo rozbudowana, obfitująca w mnóstwo symboli. Nieczęsto mamy możliwość głębszej refleksji nad...

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku
10.00
Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność ›
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: