Skazany na trening 2. - Paul Wade - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
przeczytaj fragment przeczytaj fragment

Skazany na trening 2. (miękka)

Zaprawa więzienna

książka

Skazany na trening 2., Zaprawa więzienna - opis produktu:

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a także z kwestią odżywiania oraz postępowania w razie urazu czy kontuzji.

Książka Skazany na trening 2. Zaprawa więzienna, pochodzi z wydawnictwa Aha!. Autorem książki jest Paul Wade. Należy do gatunków: literatura faktu i reportaż, sport i rekreacja, kulturystyka. Książka Skazany na trening 2. liczy 368 stron. Jej wymiary to 165x230. Oprawa jest miękka. Publikacja dostępna jest również w formie elektronicznej.
S
Szczegóły

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Paul Wade - przeczytaj też

  • -8%
  • -8%
Skazany na trening Zaprawa więzienna miękka
41,31 zł 44.90
Dodaj do koszyka

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Skazany na trening 2., Zaprawa więzienna

4.5/5 ( 15 ocen )
    5
    12
    4
    1
    3
    0
    2
    2
    1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

brak oceny

KrzysztofP

  • 26-09-2016
  • 12:53

Jeśli zamierzasz wejść na wyższy poziom kalisteniki i interesuje Cię coś więcej niż wyrabianie mięśni, które są już silne i widoczne, masz w końcu chęć zabrać się za mięśnie, o których wcześniej nie myślałeś - te mniejsze i zwykle zaniedbywane - to musisz przeczytać II część "Skazanego na trening", ponieważ są w nim zawarte wszystkie informacje na temat treningu mięśni dłoni, przedramion, łydek, karku, a nawet mięśni łańcucha bocznego. Co więcej, książka zawiera informacje na temat rozciągania siłowego, diety i nastawienia psychicznego, co do ćwiczeń, ale i nie tylko do nich...

Czy recenzja była pomocna?