SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
-
- Książki
- Mindfulness dla bystrzaków
O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.Dowiedz się więcej
książka
| Wydawnictwo Helion |
| z serii dla bystrzaków - Helion |
| Oprawa miękka |
| Liczba stron 360 |
- Dostępność niedostępny
Opis produktu:
Oczyść swój umysłRadź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
Rozwijaj własną praktykę uważności
Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach
Odzyskaj równowagę w życiu
Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.
W książce:
Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
Przezwyciężanie bólu fizycznego
Techniki praktyczne dla dzieci
Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
Ćwiczenia rozwijające kreatywność
Więcej książek z serii Dla bystrzaków
Więcej książek z serii dla bystrzaków - Helion
| Szczegóły | |
| Dział: | Książki |
| Wydawnictwo: | Helion |
| Oprawa: | miękka |
| Okładka: | miękka |
| Wymiary: | 0x0 |
| Liczba stron: | 360 |
| ISBN: | 9788328352551 |
| Wprowadzono: | 11.03.2019 |
RECENZJE - książki - Mindfulness dla bystrzaków - Shamash Alidina
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.
