Lekarstwo na zmartwienia / Robert L. Leahy | Książka w Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
  • image

Lekarstwo na zmartwienia (miękka)

jak w siedmiiu krokach osiągnąć wewnętrzna harmonię

książka

  • Wydawnictwo Fraszka Edukacyjna
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 332
  • Wysyłamy w 3 - 5 dni + czas dostawy
  • Dostępność mały zapas
    Brak na naszym magazynie.
    Spróbujemy go sprowadzić dla Ciebie.
    Szansa na realizację 60%.
    Potrzebny czas 3-5 dni roboczych.

Lekarstwo na zmartwienia, jak w siedmiiu krokach osiągnąć wewnętrzna harmonię - opis produktu:

Lekarstwo na zmartwienia to bestseller przetłumaczony na 9 języków, uznany przez magazyn Self za jeden z ośmiu najlepszych poradników samopomocowych wszechczasów. Jak zidentyfikować źródła dręczących nas lęków, zmierzyć się z nimi, odzyskać spokój i zacząć cieszyć się życiem? Jeśli masz dość zadręczania się obawami o związki, zdrowie, pieniądze lub pracę, jeśli jesteś gotów spojrzeć krytycznie na własny sposób myślenia o sobie i swojej przyszłości, spróbuj zmienić swoje życie na lepsze.
Nota o autorze:
Dr Robert L. Leahy profesor psychiatrii na Uniwersytecie Cornell, współzałożyciel Akademii Terapii Poznawczej (Academy of Cognitive Therapy), przewodniczący Międzynarodowego Stowarzyszenia Psychoterapii Poznawczej (International Association of Cognitive Psychotherapy), dyrektor Instytutu Terapii Poznawczej w Nowym Jorku (American Institute for Cognitive Therapy in New York City), autor i redaktor 13 książek.
S
Szczegóły

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Robert L. Leahy - przeczytaj też

  • -4%
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Robert L. Leahy

miękka
44,90 zł 46.77
  • -4%
Regulacja emocji w psychoterapii

Robert L. Leahy

miękka
70,37 zł 73.30
  • -4%

Zobacz również

  • RRecenzje
  • Książka
  • Lekarstwo na zmartwienia, jak w siedmiiu krokach osiągnąć wewnętrzna harmonię
4.6/5 ( 18 ocen )
    5
    15
    4
    0
    3
    2
    2
    0
    1
    1
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

brak oceny

Karolina

karolkol(at)gmail.com
  • 10-02-2011
  • 12:13

W tym wyjątkowym poradniku autor – profesor psychiatrii, przepisuje czytelnikom receptę na lek na zmartwienia. Jak to możliwe? Wiadomo - grunt to dobra diagnoza i właściwe postępowanie terapeutyczne. Doktor Leahy pokazuje nam, jak odszyfrować prawdziwe źródła naszych zmartwień, jak mądrze się z nimi skonfrontować i dzięki temu powrócić z placu bitwy ze zmartwieniami do oazy spokoju.
Autor przedstawia główne lęki – przyczyny częstych zmartwień i pokazuje, jak wyzwolić się od nich. Jak zaprzestać ciągłego myślenia o tym, co powiedzą, pomyślą o nas inni? Jak uwolnić się od myśli o potencjalnym zawodzie miłosnym? W jaki sposób odegnać myśli o grożących nam chorobach, czy problemach finansowych?
Odpowiedzi na te pytania naprawdę istnieją! Docieramy do nich sami, prowadzeni przez autora. Poznamy swój profil poglądów osobowościowych, ustalimy nasze główne przyczyny zmartwień, dokonując analizy z pomocą kwestionariusza dziedzin zmartwień. Co ważne, nauczymy się odróżniać zmartwienia produktywne, od tych bezproduktywnych, które jedynie odbierają nam radość życia, nie służąc jego polepszeniu. Odkryjemy, dlaczego tak naprawdę martwimy się, co daje nam zamartwianie i czym możemy je zastąpić, aby nasze myślenie kierowało nas ku celom i spełnieniu, a nie w kierunku obniżenia poczucia własnej wartości czy stanów depresyjnych.
Książka napisana przystępnym, niezwykle obrazowym językiem – czyta się ją przyjemnie. Zarówno treść, jak i świetne humorystyczne ilustracje pomagają nam wydostać się ze „zmartwieniowego” punktu widzenia i nabrać dystansu do samego siebie.
Polecam gorąco tym, którzy zamartwiają się ciągle i tym, którzy chcą tego uniknąć.

Czy recenzja była pomocna?
image

Rekomendowane

  • -35%
Instytut

K.C. Archer

miękka
26,00 zł 39.99
Zapowiedź - 3.2.2020
  • -30%
Świt legend

Mariusz Walczak

miękka
17,50 zł 25.00
  • -35%
Łowca

Marek Zatwardnicki

miękka
17,48 zł 26.90
Zapowiedź - 23.12.2019
  • -35%
Nieugięty. Przestrzeń zewnętrzna Zaginiona flota, Tom 4

Jack Campbell

miękka
29,13 zł 44.80
Zapowiedź - 31.1.2020
  • -35%
Przyjaciel człowieka

Andrzej Pilipiuk

miękka
29,18 zł 44.90
Zapowiedź - 20.1.2020
  • -32%
Ucieczka w dzicz Wojownicy

Erin Hunter

twarda
33,23 zł 48.88
  • -35%
  • -37%
Kolory Ognia

PRACA ZBIOROWA

miękka
28,90 zł 45.87

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 34.90 zł
    20.24 zł

    Kontynuacja losów bohaterów powieści Mediatorka. Drugi tom powieści przyniesie między innymi odpowiedzi na pytania, dlaczego relacja Marty Kołodziej z matką jest taka trudna, czy były mąż nadal uprzykrza jej życie i jak potoczyły się losy Betki i Zbyszka. Czytelnik pozna także nowych bohaterów...

  • 29.44 zł
    23.55 zł

    Wydaje się, że los w końcu zaczął traktować Martę łaskawiej. Były mąż, który oszukał ją oraz jej rodziców, siedzi w więzieniu. Relacja z toksyczną i apodyktyczną matką zaczyna być... poprawna, a sama Marta w końcu nabiera wiary w to, że jej życie się ułoży. Jednak kiedy szykuje się do wyjazdu na...

  • 29.30 zł
    19.05 zł

    Kontynuacja losów bohaterów powieści Mediatorka. Drugi tom powieści przyniesie między innymi odpowiedzi na pytania, dlaczego relacja Marty Kołodziej z matką jest taka trudna, czy były mąż nadal uprzykrza jej życie i jak potoczyły się losy Betki i Zbyszka. Czytelnik pozna także nowych bohaterów -...

  • 29.44 zł
    25.02 zł

    Lissa Rankin, autorka Lekarstwa na lęk, wyjaśnia, dlaczego musimy uleczyć się z lęków, które zagrażają naszemu zdrowiu i odzierają nasze życie z radości. Ukazuje nam również, w jaki sposób lęk w ostateczności może nas uzdrowić: otwierając nam oczy na wszystko to, co w naszym życiu potrzebuje...

  • Młody, ambitny pracownik wielkiej korporacji ma przywieźć szefa swojej firmy z odizolowanego i tajemniczego ośrodka odnowy biologicznej. Kiedy zaczyna odkrywać mroczne sekrety placówki, jego zdrowie psychiczne zostaje wystawione na ciężką próbę. Okazuje się, że została u niego zdiagnozowana ta sama...

  • Młody, ambitny pracownik wielkiej korporacji ma przywieźć szefa swojej firmy z odizolowanego i tajemniczego ośrodka odnowy biologicznej. Kiedy zaczyna odkrywać mroczne sekrety placówki, jego zdrowie psychiczne zostaje wystawione na ciężką próbę. Okazuje się, że została u niego zdiagnozowana ta sama...