Jak nie bać się żyć - Tim Cantopher - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
odsłuchaj fragment

Jak nie bać się żyć (miękka)

Sztuka panowania nad lękiem

książka

Jak nie bać się żyć, Sztuka panowania nad lękiem - opis produktu:

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmianypowodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie. Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany. Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

Książka Jak nie bać się żyć Sztuka panowania nad lękiem, pochodzi z wydawnictwa Kompania Mediowa. Autorem książki jest Tim Cantopher. Należy do gatunków: nauki humanistyczne, psychologia, poradniki, samodoskonalenie. Książka Jak nie bać się żyć liczy 184 stron. Jej wymiary to 145x220. Oprawa jest miękka. Publikacja dostępna jest również w formie elektronicznej.
S
Szczegóły

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

  • -42%
Mój ślub, mój styl twarda
52,15 zł 89.91
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka
  • -29%
Uwagi o rzeźbie Teksty twarda
22,72 zł 32.00
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka
  • -28%
Cyberpunk 1982-2020 twarda
32,38 zł 44.98
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka
  • -37%
Tool - Parabola miękka
25,14 zł 39.90
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka

Mikołaj Poleca

  • -30%
Jak uczyć (się) zdalnie? miękka
38,41 zł 54.87
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka
Wymiary resilience w naukach o wychowaniu twarda
34,91 zł
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka
  • -11%
Wielowymiarowość diagnozy i terapii FASD miękka
39,95 zł 44.89
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka
  • -23%
  • -31%
Stanisław Bareja alternatywnie miękka
34,43 zł 49.90
Wysyłka w 24h
Dodaj do koszyka

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Jak nie bać się żyć, Sztuka panowania nad lękiem

0/5 ( brak ocen )
    5
    4
    3
    2
    1

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.