Food Pharmacy - Lina Nertby Aurell - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Food Pharmacy (twarda)

Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia

książka

  • Wydawnictwo Otwarte
  • Oprawa twarda
  • Ilość stron 183
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Food Pharmacy, Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia - opis produktu:

Książka-poradnik, która napisana została przez autorki interesujące się zdrowym żywieniem. Kobiety przetestowały na sobie różne sposoby odżywiania, a następnie postanowiły podzielić się swoimi spostrzeżeniami i dużą wiedzą w tym temacie.

Czytelnicy mogą się więc przekonać, jak ważną rolę w życiu może odgrywać odżywianie. Książka daje zupełnie nowe spojrzenie na jedzenie i pozwala rozwiać wszelkie wątpliwości na temat różnych diet. Do napisania poradnika przyczynił się Stig Bengmark, profesor medycyny.

`FOOD PHARMACY` - CIEKAWE SPOJRZENIE NA JEDZENIE I ZDROWIE

- Książka dla dorosłych, którzy chcą odżywiać się zdrowo i zadbać o właściwy jadłospis dla całej rodziny.

- Poradnik, którego autorkami są Lina Nertby Aurell i Mia Clase - kobiety prowadzące bloga o diecie przeciwzapalnej.

- Rozwianie wszelkich wątpliwości na temat zdrowego odżywiania się.

- Duża dawka wiedzy połączona ze świetnym poczuciem humoru.

Książka Food Pharmacy Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia, pochodzi z wydawnictwa Otwarte. Autorami książki są Lina Nertby Aurell, Mia Clase. Należy do gatunków: poradniki, zdrowie, inne. Książka Food Pharmacy liczy 183 stron. Oprawa jest twarda.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  inne
  • Wydawnictwo: Otwarte
  • Oprawa: twarda
  • Okładka: twarda
  • Ilość stron: 183
  • ISBN: 978-83-7515-309-5
  • Wprowadzono: 01.02.2017

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Food Pharmacy, Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia

3.4/5 ( 54 oceny )
    5
    19
    4
    8
    3
    8
    2
    11
    1
    8

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

brak oceny

Justyna

  • 8-04-2018
  • 23:48

recenzja nagrodzona 15.00pkt - recenzja tygodnia

W naszym ciele walczą Darth Vadery z Lukami Skywalkerami. Mamy wybór: karmić złych Darthów, albo karmić dobrych Luków. To od nas zależy, czy zło zwycięży, a my będziemy czuć się słabi, zmęczeni, ogłupieni, czy jednak dobro odniesie zwycięstwo i poczujemy się szczuplejsi, zdrowsi, weselsi oraz energiczniejsi.
Droga do zwycięstwa wiedzie przez... nasze jelita. To, co tam dociera w istotny sposób wpływa na nasz dobrostan. Czy tylko doktorzy medycyny wiedzą, że istnieje wielki nerw trzewny, który bezpośrednio łączy mózg z jelitami, a w jelitach powstają bardzo ważne hormony? W jelitach, w których jest wielu Darthów, dzieje się źle, sygnały do mózgu zaburzają nasze samopoczucie, a równowaga hormonalna jest zachwiana.
Odpowiednie pożywienie może zmienić Twoje życie. Nie znaczy to, że od jutra zaczyna się wielkie odstawianie złych pokarmów. Autorki zachęcają do zmian, ale nie radykalnych. To ma być zabawa, eksploracja nowych terenów i wspieranie Luków Skywalkerów w naszych jelitach. Jeśli nawet zdarzy Ci się nakarmić Darthów Vaderów, to nic nie szkodzi. Po prostu przestań to robić.
Treść książki wydaje się zabawna, ale tak nie jest. Byłam zaskoczona, bo od dwóch lat słucham wykładów po angielsku na wielkiej platformie TED, których treść zgadza się z treścią książki. Nie trzeba słuchać po angielsku tych wykładów, skoro pod ręką jest taka książka! Zachęcam!

Czy recenzja była pomocna?
brak oceny

Aleksandra

  • 4-04-2018
  • 21:57

Dla mnie Food Pharmacy to ważna lektura. Sięgnęłam po nią, bo zaintrygował mnie podtytuł. Nie wiedziałam, czy spodziewać się książki kucharskiej, poradnika żywieniowego, czy opowieści o tym jak zacząć żyć świadomie. To trzy w jednym. Food Pharmacy to nie rewolucja - ale wytyczne do tego, jak się lepiej odżywiać, jak z szacunkiem traktować nasz organizm. Ta książka to nie tylko wiedza, ale i praktyczne wskazówki jak zacząć żyć zdrowiej. Autorki doradzają jak stopniowo wprowadzać zmiany do jadłospisu, jak rozpoznawać sygnały o stanach zapalnych (dla mnie temat bardzo istotny!) i jak przeciwdziałać.
Podobno jelita nazywane są naszym drugim mózgiem. Żeby o nie dbać, powinniśmy zwracać uwagę na kondycję flory bakteryjnej tego organu. Jak to zrobić? Uważam, że Food Pharmacy porządkuje naszą wiedzę i daje możliwość znalezienia odpowiedzi na to pytanie. Zdrowe jelita, to szczęśliwi my. ;)
To doskonała, pouczająca i zjawiskowo wydana lektura. Lina Nertby Aurell i Mia Clase spisały się według mnie na medal. Warto dodać, że autorki, konsultowały swoją pracę z profesorem medycyny - po którego książkę, z uwagi na naukowy język, nie sięgnęlibyśmy tak chętnie. Food Pharmacy opowiada jak o siebie dbać w bardzo przystępny sposób.

Czy recenzja była pomocna?