Cholesterol pod kontrolą

Opis produktu:

<p> </p><p>Zadbaj o prawidłowy poziom cholesterolu twoje serce jest tego warte!</p><p>To, co jemy, przekłada się na to, czy mamy właściwy poziom cholesterolu. W tej książce podpowiem, jak w nieuciążliwy sposób zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Nie dam więc sztywnych nakazów i zakazów ani celów dietetycznych, których realizacji nie umiesz sobie nawet wyobrazić. Obiecuję też, że nie musisz wcale głodować, wprowadzać restrykcyjnych zmian ani rezygnować ze smacznej kuchni.</p><p>Znajdziesz tu kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i pyszne dania, dzięki którym zadbasz o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Dowiesz się także:</p><p>jak komponować zdrowe i smaczne posiłki;</p><p>czym zastępować niektóre składniki pokarmowe podnoszące cholesterol;</p><p>jak stopniowo zmieniać nawyki żywieniowe i dostosować zdrową dietę do swoich upodobań.</p><p>Poznasz także odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania: ile jajek jeść tygodniowo, czy na diecie niskocholesterolowej można pozwolić sobie na ser, jak w świetle nowych badań wygląda odwieczny spór masło czy margaryna i jakie produkty pomagają obniżać cholesterol.</p><p> </p>