Życie w stylu Vege / Magdalena Makarowska 36,62 zł | Książka w Gandalf.com.pl
Kategorie
  • image

Życie w stylu Vege (miękka)

książka

  • Wydawnictwo Feeria
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 264
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Życie w stylu Vege - opis produktu:

Życie w stylu vege, kontynuacja Vege na diecie, skupia się na specyficznych potrzebach wegan i wegetarian. Wykluczenie mięsa z jadłospisu wydaje się proste, ale żeby zapewnić sobie odpowiednią i zbilansowaną dietę,
trzeba dobrze poznać możliwości świata roślin. Wiele dostępnych na rynku produktów dla wegetarian i wegan to żywność wysoko przetworzona, która nie powinna się znaleźć w niczyjej diecie. Magdalena Makarowska, znana dietetyczka
hedonistka, w swoim niepowtarzalnym stylu przedstawia czytelnikom ważne dla zdrowia składniki i produkty, z których można skomponować pyszne i kolorowe dania bez obaw o sylwetkę i wyniki badań. Nie znajdziemy tu typowego dla niej kilkutygodniowego programu żywieniowego, za to otrzymujemy wyczerpujące kompendium wiedzy o zdrowym, bezmięsnym odżywianiu.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: kulinaria,  potrawy wegetariańskie
  • Wydawnictwo: Feeria
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 205x165
  • Ilość stron: 264
  • ISBN: 978-83-7229-653-5
  • Wprowadzono: 24.05.2017

Magdalena Makarowska - przeczytaj też

  • -3%
Dieta bikini

Magdalena Makarowska

miękka
24,09 zł 24.83
  • -44%
Dieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

miękka
22,29 zł 39.81
  • -41%
Hashimoto na widelcu 300 przepisów

Magdalena Makarowska

miękka
25,25 zł 42.80
  • -42%
Insulinooporność. Szybkie dania

Magdalena Makarowska

miękka
23,09 zł 39.81
  • -11%
  • -41%

Zobacz również

  • -30%
Vege słodkie na co dzień i na święta

Joanna Krupska

miękka
31,43 zł 44.90
  • -30%
Kuchnia japońska

Adam Wieczorek

miękka
13,90 zł 19.86
  • -30%
Kuchnia polska Szybko, smacznie i zdrowo

PRACA ZBIOROWA

miękka
10,50 zł 14.99
  • -30%
Gotowanie dla geeków

Jeff Potter

miękka
48,17 zł 68.82
  • RRecenzje
  • Książka
  • Życie w stylu Vege
4.6/5 ( 9 ocen )
    5
    7
    4
    0
    3
    2
    2
    0
    1
    0
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

brak oceny

Sheti

  • 16-06-2017
  • 07:35

Życie w stylu vege to druga książka Magdaleny Makarowskiej, jednak pierwsza, z którą miałam okazję się zapoznać. Niesamowite jest to, że dzielimy z autorką nie tylko to samo imię, ale również dwa zawody ? biotechnologia i dietetyka to dwie dziedziny, które nas łączą. No i jeszcze jedna rzecz ? dieta wegetariańska, z którą jestem za pan brat ponad połowę mojego życia! A Życie w stylu vege to świetna pozycja nie tylko dla początkującego wegetarianina, ale dla każdego miłośnika tej diety, bo stanowi czyste kompendium wiedzy oraz mnóstwo smakowitych przepisów, które na pewno wypróbuję!
Choć wiedza, jaka jest tutaj zaprezentowana, nie jest dla mnie niczym nowym, tak niesamowitą przyjemnością było ją sobie ugruntować i odświeżyć, a to dlatego, że jest przedstawiona w znakomity, bardzo przystępny sposób. Zazwyczaj nie zaczynam recenzji od opisu szaty graficznej i sposobu wydania książki, ale w tym przypadku zrobię wyjątek, bowiem to chyba najładniej wydana książka o diecie wegetariańskiej, jaka zagościła na mojej kuchennej półce! Mąż autorki jest fotografem i to on zadbał o to, żeby znalazły się tutaj przepiękne zdjęcia, od których ciężko oderwać wzrok! Ta książka jest pełna idealnie zbilansowanych kolorów, ma świetny format, świetną oprawę i wygląda naprawdę przepięknie! Istny raj dla wzrokowców. Choć oczywiście nie należy oceniać książki po wyglądzie, ale prawda taka, że sama treść i wnętrze są równie bogate.
Każdy rozdział tej książki skupia się na konkretnej grupie produktów, jakie są stosowane w diecie wegetariańskiej. Autorka już na samym początku zaznacza, że najważniejsze jest słuchanie swojego ciała, a nie usilnie ograniczanie się i radykalizacja. Jeżeli chcesz przejść na dietę wegańską, ale czujesz potrzebę zjedzenia jajka, to po prostu to zrób. Wszystko przychodzi z czasem, a ciało wie, czego mu potrzeba. Znajdziemy tutaj informacje o niezbędnikach diety wegetariańskiej, o tak zwanym green foods (siła chlorofilu!), o ziarnach, nasionach i orzechach, o strączkach i superżywności, o witaminowych bombach czy mleku roślinnym. Jest też rozdział w pełni poświęcony kobietom w ciąży, a także małe co nieco o raw food, czyli diecie surowej. W każdym rozdziale znajdziemy nie tylko smakowite przepisy, ale również rzetelną wiedzę o danych produktach ? jakie dobroczynne składniki w sobie zawierają, w czym mogą nam pomóc i jak najlepiej je wykorzystać.
Wszystkie przepisy, jakie poleca autorka, są naprawdę łatwe w wykonaniu i nie wymagają od nas wyjątkowych umiejętności kulinarnych. Mamy tutaj do czynienia z pomysłami na szybkie, proste i smaczne dania, które będą dobrym źródłem witamin i składników odżywczych. A te przepiękne zdjęcia zdecydowanie zachęcają do ich wypróbowania. Co więcej, pojawia się tutaj sporo użytecznych ciekawostek, chociażby wskazówki, jak w domowy sposób oczyścić warzywa i owoce z pestycydów czy też w jaki sposób wykorzystać wodę z ciecierzycy albo jak odpowiednio moczyć orzechy i nasiona.
Ta książka to kolejny dowód na to, że dieta wegetariańska jest smaczna, zdrowa i kolorowa. Niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych i nie ma żadnych problemów z jej odpowiednim zbilansowaniem. Piękne wydanie spotyka się z rzetelną wiedzą, a całość jest przyjemna nie tylko dla oka, ale również dla umysłu. Polecam nie tylko tym, którzy już są na diecie wegetariańskiej, ale przede wszystkim tym, którzy chcą się do niej przekonać. Magdalena Makarowska potrafi być naprawdę przekonująca!

www.bookeaterreality.blogspot.com

Czy recenzja była pomocna?

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 39.81 zł
    33.04 zł

    Maria De La Torre jest twarda i zdołała ocaleć. Jej życie nie było usłane różami, ale krwią i poświęceniem. W `Trylogii namiętności` towarzyszy swojej duchowej siostrze Gillian, ale ta opowieść jest o jej życiu. Tym, które wybiera i które ktoś, kto wrócił z przeszłości, próbuje jej odebrać....

  • 37.91 zł
    33.74 zł

    Którą prawdę wybierasz? Czy istnieje świat równoległy - drugi wymiar rzeczywistości? Dla bohaterów tej książki, terapeutki i jej niezwykłego pacjenta, znalezienie odpowiedzi na powyższe pytanie staje się kwestią fundamentalną. To od niej będzie zależało, jak potoczy się ich dalsze życie: czy...

  • 24.94 zł

    Historia odgrywa tu ważną rolę; powraca w obrazach otrutych dzieci Goebbelsa, bez szansy na ocalenie w ostatnim Kindertransporcie; stary człowiek znienacka, wyraźnie pod wpływem alkoholu, być może sprowokowany obejrzanym filmem czy usłyszaną w radiu dyskusją, opowiada wnukowi epizod z własnej...

  • Niepowtarzalny leksykon, dzięki któremu poznasz twarde zasady rządzące wszechświatem, a Twoje nazwisko zostanie skreślone z listy ginących gatunków! To z niego dowiesz się, kim są: Antoni Piechniczek, skoro jako jedyny przeżył zagładę dinozaurów, krwiożercza banda, na widok której nastolatki...

  • 16.79 zł

    Żegluję w marzeniach Odpływam na pełne morze. W tych mych pragnieniach, Może dobry los pomoże. Tomik poezji. Momentami są to utwory w "poetyce hip-hopowej", skandowanie frazy ma służyć lepszemu zapamiętywaniu przekazywanych treści. Te treści są niebanalne i poruszające. Bo...

  • 36.56 zł

    To ważna książka zawierająca wybór myśli, które najtrafniej charakteryzują istotę twórczości jednego z najbardziej znanych autorów naszych czasów. Stanowi ona zbiór cytatów z książek Coelho, m.in.: `Alchemik`, `Na brzegu rzeki Piedry usiadłam i płakałam`, `Pielgrzym`, `Jedenaście minut`, `Weronika...