Ty jako swój największy wróg (twarda)

Opis produktu:

Książka pomoże każdemu lepiej kierować sobą i swoim życiem, docenić, wzmocnić siebie i innych. Na konkretnych przykładach autor analizuje mechanizmy wpływające na nasz sposób myślenia: negatywne oceny, nierealne wymagania, zakazy, nakazy. Zestaw ćwiczeń, pytań i podpowiedzi pomaga wniknąć w siebie i skorygować błędy, przeszkadzające żyć. Co zawsze sprawia, że czujesz się lepiej? Zastanów się i włącz to do swojej codzienności. Po prostu zacznij od tego - radzi autor.