TAJEMNA SZTUKA SEAMM JASANI 58 ćwiczeń ze starożytnego Tybetu dla zachowania wiecznej młodości

Piękny, pouczający, starożytny przewodnik po krainie wiecznej młodości i zdrowia - 58 łatwych ćwiczeń po raz pierwszy ujawnia swoje sekrety

Poznaj metodę stworzoną ponad 10 000 lat temu w Tybecie służącą zachowaniu równowagi umysłu i ciała. Sztuki, z której jeśli wierzyć tybetańskim podaniom, wzięły początek obecnie niezwykle popularne yoga i tai-chi. Seamm Jasani nauczy cię, jak pokonywać stres i choroby, zachować spokój, a także uzyskać dodatkowy zastrzyk tak potrzebnej nam energii. Sztuka ta polega na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, przeznaczonych do poprawy koordynacji i wzmocnienia równowagi ciała. Cechuje ją harmonijne połączenie relaksacji, aktywnego ruchu i technik oddechowych. Odkryj drzemiącą w twoim wnętrzu potęgę samouzdrawiania i witalności, a pomoże ci to przedłużyć życie i poprawić jego jakość.