Zdrowy tłuszcz / Steven Masley 29,85 zł | Książka w Gandalf.com.pl
Kategorie
  • image

Zdrowy tłuszcz (miękka)

książka

  • Wydawnictwo Bukowy Las
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 368
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 3 - 5 dni + czas dostawy
  • Dostępność mały zapas
    Brak na naszym magazynie.
    Spróbujemy go sprowadzić dla Ciebie.
    Szansa na realizację 60%.
    Potrzebny czas 3-5 dni roboczych.

Zdrowy tłuszcz - opis produktu:

JAK SCHUDNĄĆ I BYĆ ZDROWYM, JEDZĄC WIĘCEJ TŁUSZCZU

`Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?` - to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną... Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpowiedzi na pytanie o powód, dla którego tyle osób bezskutecznie walczy z nadwagą i chorobami. Nie chodzi o rozróżnienie między kaloriami i węglowodanami czy rywalizację diety mięsnej z roślinną. Znacznie ważniejsza jest różnica między zdrowymi i niezdrowymi tłuszczami! Rezultatem odkryć autorów jest książka, w której wprowadzają podział tłuszczów na zdrowe, niezdrowe i neutralne oraz przedstawiają niesamowite właściwości zdrowych tłuszczów, takie jak zdolność do zapewnienia równowagi hormonalnej i kontrolowania apetytu czy zapobieganie stanom zapalnym. Masley i Bowden tłumaczą, które tłuszcze wybierać, a których unikać i przedstawiają 30-dniowy plan żywieniowy oraz 50 przepisów wg formuły `tłuszcz-błonnik-białko-smak`. Podpowiadają też, jak unikać błędów w używaniu zdrowych tłuszczów.

Książka, która stanie się klasycznym poradnikiem żywieniowym

`Ta fascynująca książka wytycza kluczowemu składnikowi odżywczemu drogę powrotną na nasze stoły, otwierając drzwi do zdrowia i odporności na choroby`
dr David Perlmutter

`W końcu pojawiła się książka eliminująca irracjonalny strach przed tłuszczem! Masley i Bowden obalają jedno z najmocniej zakorzenionych przekonań żywieniowych i umiejętnie odpowiadają na obawy, proponując inteligentne strategie karmienia ciała i mózgu oraz uzyskiwania optymalnego zdrowia`. dr Susan Albers

`Zdrowy tłuszcz doskonale ilustruje to, co stale powtarzam: nie chodzi o kalorie, tylko o jedzenie tego, co wspomaga hormony; nie o to, by jeść mniej czy więcej, tylko o to, by jeść mądrzej`. dr Sara Gottfried

inne wydania :

produkt cyfrowy
  • -40%

E-book

S
Szczegóły

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

  • -35%
  • -33%
Meble od nowa. Domowe renowacje

Małgorzata Budzich

miękka
40,13 zł 59.89
  • -42%
Dziennik 29 Interaktywna gra książkowa

PRACA ZBIOROWA

miękka
17,30 zł 29.84
  • -30%

Zobacz również

  • -30%
Vege słodkie na co dzień i na święta

Joanna Krupska

miękka
31,43 zł 44.90
  • -30%
Kuchnia japońska

Adam Wieczorek

miękka
13,90 zł 19.86
  • -30%
Kuchnia polska Szybko, smacznie i zdrowo

PRACA ZBIOROWA

miękka
10,50 zł 14.99
  • -30%
Gotowanie dla geeków

Jeff Potter

miękka
48,17 zł 68.82
  • RRecenzje
  • Książka
  • Zdrowy tłuszcz
4.5/5 ( 33 oceny )
    5
    28
    4
    1
    3
    0
    2
    2
    1
    2
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 68.82 zł
    41.98 zł

    Nazywam się Olga. Jesteś czekoholikiem tak jak ja? Jednak wyrzuty sumienia wciąż nie pozwalają Ci delektować się ulubionym smakołykiem w spokoju? Albo źle się czujesz po czekoladowych przysmakach ze sklepu? A może jesteś świadom ilości chemii w produktach i nie chcesz dłużej faszerować nią ciała?...

  • 33.93 zł
    31.22 zł

    Thomas Paine (1737-1809) to jedna z najznaczniejszych i najbardziej oryginalnych postaci światowej myśli politycznej. Choć był Anglikiem, położył wielkie zasługi na rzecz oderwania Ameryki od opresyjnej macierzy i przyczynił się do powstania niepodległego państwa. A wszystko to za sprawą...

  • 96.77 zł
    67.74 zł

    "Zdrowy dom" to publikacja poradnikowa skierowana do osób planujących budowę lub modernizację domu mieszkalnego.

  • Poradnik zawiera łatwe i sprawdzone przepisy na chleb, bułki i pieczywo z różnych stron świata, przedstawia wykonanie krok po kroku oraz cenne wskazówki, jak piec chleb w domu, m.in. jak przygotować zakwas. Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia.

  • 37.23 zł
    33.51 zł

    Zdrowy mózg to najnowsza książka dr. Stevena Masleya, autora bestsellerowych poradników medycznych. Tym razem Masley skupia się na tym, jakie skutki dla naszego mózgu ma podwyższony poziom cukru we krwi - od zaburzeń funkcji poznawczych do utraty pamięci. Współczesne dieta i styl życia...

  • Ciesz się ciążą bez dolegliwości!  Jesteś w ciąży, a to wyjątkowy stan. Musisz nosić coraz większy ciężar, przez co Twój kręgosłup zostaje nadmiernie obciążony i zaczynają dokuczać Ci nieznane wcześniej dolegliwości. Z naszym zestawem ćwiczeń nie tylko zapobiegniesz typowym dla ciąży problemom...