rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Wiem, co jem? Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się
ocena: 6, głosów: 14
 
powiększenie

Wiem, co jem?
Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się (twarda)

książka

Wydawnictwo: Uniwersytet Łódzki

Oprawa: twarda

Wysyłamy w: 24h - 48h + czas dostawy

Nasza cena: 31,85

Cena detaliczna: 39,81

U nas taniej o 20%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka
Powrót Darmowa wysyłka dla zamówień od 99zł. SPRAWDŹ!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (0)

  • Inne wydania

Wiem, co jem?, Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się - opis produktu:

Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu?
Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że mamy do czynienia z nadprodukcją żywności. Głodowanie jest zjawiskiem rzadkim. Żywność jest ogólnie dostępna, ale ma to także swoje zgubne skutki. Przyczynia się do trudności w kontrolowaniu ilości spożywanego pokarmu. co najczęściej powoduje, że człowiek je więcej niż potrzebuje jego organizm, a to prowadzi do nadwagi i otyłości. Choć wzrasta świadomość ludzi na temat zdrowego odżywiania się, nie zawsze przekłada się ona na podejmowane zachowania jedzeniowe.

Autorka wyjaśnia, jakie czynniki warunkują odżywianie, z czego wynikają preferencje żywieniowe i dlaczego czasem trudno nam utrzymać odpowiednią wagę. Wskazuje błędy w procesie odchudzania oraz ich skutki uboczne - objadanie się, pogorszenie kondycji fizycznej, złe samopoczucie. Wiedza na ten temat umożliwia długofalowe efektywne odchudzanie oraz trwałe wyeliminowanie niekorzystnych nawyków żywieniowych.

Książka zawiera dwa psychologiczne programy odchudzania, porady dietetyczne i scenariusze działań przydatne w codziennej praktyce dietetyków, lekarzy rodzinnych i każdego, kto mierzy się z problemem nadwagi. To lektura przeznaczona dla szerokiego grona osób zainteresowanych problematyką nadmiernego jedzenia i odchudzania się, w tym profesjonalistów (psychologów, terapeutów, lekarzy, dietetyków) udzielających pomocy psychologicznej, dla studentów kierunków psychologii, pedagogiki, socjologii i medycyny, a przede wszystkim dla osób które chcą nie tylko żyć zdrowo, lecz także zadbać o siebie i swoich bliskich.

Wiem, co jem?, Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się - szczegółowe informacje:

Dział: Książki

Kategoria: poradniki, samodoskonalenie, zdrowie, dietetyka

Wydawnictwo: Uniwersytet Łódzki
Oprawa:twarda
Okładka:twarda
Wymiary:152x205
ISBN:978-83-8088-347-5
Wprowadzono: 10.03.2017
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Wiem, co jem?, Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się - recenzje klientów


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.
10.00

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Miłość. Ścieżki do wolności

A. Maciąg

książka (miękka)

32,35 zł taniej -35%

Jak mniej myśleć Dla analizujących bez ...

C. Petitcollin

książka (miękka)

23,06 zł taniej -39%

Dziennik 29 Interaktywna gra książkowa

P. ZBIOROWA

książka (miękka)

19,39 zł taniej -35%

Ukryte Terapie. Czego ci lekarz nie ...

J. Zięba

książka (pakiet)

97,88 zł taniej -30%

Nina Ogińska-Bulik - przeczytaj też

Osobowość stres a zdrowie

Z. Juczyński

książka (miękka)

43,08 zł taniej -10%

Pozytywne skutki wydarzeń ...

N. Ogińska-Buli...

książka (miękka)

43,10 zł taniej -10%

Uzależnienie od czynności Mit czy ...

N. Ogińska-Buli...

książka (miękka)

38,60 zł taniej -10%

Zobacz również

Hatchimals. Przewodnik kolekcjonera ...

P. ZBIOROWA

książka (miękka)

18,70 zł taniej -25%

Jedz bez glutenu, pszenicy i nabiału ...

A. Savill

książka (miękka)

22,44 zł taniej -25%

100 nalewek dla zdrowia i smaku Zdrowi ...

Z. Przybylak

książka (miękka)

11,00 zł taniej -15%

100 naturalnych sposobów na wątrobę i ...

Z. Przybylak

książka (miękka)

11,00 zł taniej -15%

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

8.34 zł

taniej -47%

Jak to działa? Wiem, co jem

Czy piramidy są tylko w Egipcie? Jak powinien wyglądać zdrowy talerz? Czy w organizmie wybucha bomba witaminowa? Książka Jak to działa? Wiem, co jem zawiera odpowiedzi na piętnaście pytań dotyczących zdrowego żywienia. W sposób jasny i prosty wyjaśni to, co z pozoru skomplikowane, a pomogą w tym zdjęcia i zabawne ilustracje.

książka

10.48 zł

taniej -0%

Jak to działa? Wiem, co jem

Czym jest piramida żywieniowa? Do czego służą witaminy? Co to są kalorie? Czy warto jeść warzywa i owoce? Jeśli nurtują cię podobne pytania, to świetnie trafiłeś! Książka "Jak to działa? Wiem, co jem" zawiera odpowiedzi na kilkadziesiąt pytań dotyczących zdrowego odżywiania. W sposób jasny i prosty wyjaśniamy to, co z pozoru skomplikowane....

książka

27.14 zł

taniej -9%

Wiem co jem. Przepisy z programu

`Program Wiem, co jem` zrodził się w mojej głowie z miłości do dobrego jedzenia i z tęsknoty za nim. `Polskie jedzenie jest najlepsze na świecie` - zwykłam bowiem mawiać naszym gościom, którzy tłumnie przybywali do wynajmowanego przez nas domu pod Waszyngtonem. Lepiłam w nim pierogi i przyrządzałam chłodnik litewski dla prof. Zbigniewa Brzezińskiego,...

książka

26.53 zł

taniej -5%

Wiem co jem Ćwiczenia z zakresu zdrowego...

Wiem, co jem to zbiór ćwiczeń dla dzieci w wieku 6-8 lat, które mają na celu utrwalenie wiedzy na temat prawidłowego i zdrowego odżywiania. Ćwiczenia oparte są o edukacyjne wierszyki Magdaleny Korzeniowskiej. Rymowane, łatwe do zapamiętania, krótkie utwory mówią o zaletach spożywania owoców i warzyw, wyjaśniają dlaczego warto jeść ryby, orzechy, zupy i...

gry / zabawki

31.82 zł

taniej -48%

Gra Wiem że zdrowo jem

Gra edukacyjna Wiem że zdrowo jem Prozdrowotna gra planszowa , która zapoznaje dziecko z zasadami zdrowego żywienia. Poszerza jego wiedzę na temat produktów spożywczych i edukuje w kwestii roli sportu i zbilansowanej diety w życiu człowieka. Gra polega na jak najszybszym dojściu do mety, przy jednoczesnym zebraniu jak najbardziej...

gry / zabawki

36.80 zł

taniej -25%

Gra Wiem co jem

Wspaniała, pięknie ilustrowana edukacyjna gra, która uczy najmłodszych podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Skomponuj swój własny posiłek! Dla dzieci w wieku od 6 lat.

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku

2.99

14.99

2.99

1.98

8.99

2.35

2.84

Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność › przejdź do koszyka
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: