Spontaniczne szczęście / Andrew Weil 49,78 zł | Książka w Gandalf.com.pl
Kategorie

Spontaniczne szczęście (miękka)

książka

  • Wydawnictwo Laurum
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 290
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Dostępność niedostępny

Spontaniczne szczęście - opis produktu:

Nowe ścieżki w podróży ku szczęściu.
 - Czy pamiętasz czasy, gdy wszystko wydawało się ekscytujące, uczucia wyraziste a małe rzeczy dawały wielkie szczęście?
 - Czy tęsknisz za radością codziennego życia?
 - Czy czujesz, że problemy górują nad szczęściem?
 Niezależnie od tego, czy cierpisz na depresję, czy po prostu pragniesz poczuć się szczęśliwy, ksiązka ta pomoże ci zmienić nastawienie do zdrowia emocjonalnego i znaleźć w swym życiu powody do trwałego i szczerego zadowolenia. Dr Weil prezentuje czytelnikowi bogaty wybór naukowo potwierdzonych strategii zaczerpniętych z dokonań psychologii Wschodu i Zachodu, opracowanych z myślą o łagodzeniu negatywnych nastrojów i wspieraniu zadowolenia, komfortu, odporności psychicznej oraz równowagi emocjonalnej. Gromadząc wnioski z wielu dziedzin, takich jak psychoterapia, trening świadomości, buddyjska koncepcja umysłu czy dietetyka, autor prezentuje wypróbowane techniki budowania dobrostanu emocjonalnego, łagodzenia skutków stresu i lęku, rozwoju duchowego oraz zmiany mentalnych nawyków, które umacniają w nas negatywne wzorce reakcji emocjonalnych. Podsumowaniem tych obserwacji jest ośmiotygodniowy program terapii emocjonalnej wspartej krótko- i długofalowymi zaleceniami w kwestii żywienia, aktywności fizycznej, suplementów diety, otoczenia i wielu innych aspektów zdrowego życia.

`Ze zdumieniem obserwuję, że wielu ludzi szuka szczęścia "gdzieś tam". Wyobrażają sobie, że szczęście przyjdzie do nich wraz z podwyżką, nowym autem, nowym partnerem, szklanką zimnego soku; z tym, czego w danej chwili pragną a mieć nie mogą. Z własnych doświadczeń i obserwacji wiem, że emocjonalna satysfakcja płynąca ze zdobycia i posiadania bywa z reguły znacznie słabsza niż nasze o niej wyobrażenia. Rady i wskazówki zawarte na kartach tej książki koncentrują się na osiąganiu stanu wewnętrznego zadowolenia, utrzymywanego w dużej mierze niezależnie od życiowych sukcesów i klęsk, a już na pewno nie związanego ze stanem posiadania.`
  Dr Andrew Weil, Głos rozsądku w głęboko podzielonym świecie. - San Francisco Examiner


Dr Andrew Weil - jest autorem kilkunastu publikacji z zakresu zdrowia, w tym bestsellerowych książek Spontaneous Healing i Healthy Aging. Dr Weil ukończył Harvard Medical School, obecnie jest wykładowcą i profesorem medycyny klinicznej na uniwersytecie Arizony oraz prezesem Arizona Center for Integrative Medicine. W swych wcześniejszych publikacjach dr Andrew Weil dowodził, że najlepszym przepisem na zdrowe ciało jest umiejętne połączenie sprawdzonych rozwiązań z zakresu medycyny, tak konwencjonalnej, jak i alternatywnej. W swej najnowszej książce, "Spontaniczne szczęście", dzieli się z nami swymi przemyśleniami w kwestii osiągania i utrzymywania optymalnego poziomu zdrowia emocjonalnego. Niniejsza książka, oparta na pionierskich badaniach autora w dziedzinie medycyny integracyjnej, zachęca do przewartościowania idei szczęścia, opisuje ograniczenia tradycyjnego modelu biomedycznego w terapii depresji oraz rozwija koncepcję nierozerwalnej więzi między ciałem i umysłem.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Wydawnictwo: Laurum
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Ilość stron: 290
  • ISBN: 978-83-7746-143-3
  • Wprowadzono: 04.09.2012

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

  • -45%
Dynastia Miziołków

Joanna Olech

twarda
16,41 zł 29.83
  • -42%
Marzycielka

Katarzyna Michalak

miękka
23,07 zł 39.77
  • -33%
Seksuolożki. Sekrety gabinetów

Marta Szarejko

miękka
26,69 zł 39.84
  • -38%
Pacjentka

Alex Michaelides

miękka
24,69 zł 39.82
  • -38%
Złota klatka

Camilla Lackberg

miękka
24,69 zł 39.82
  • -30%
Zjazd absolwentów

Guillaume Musso

miękka
27,09 zł 38.69
  • RRecenzje
  • Książka
  • Spontaniczne szczęście
4.3/5 ( 11 ocen )
    5
    5
    4
    5
    3
    0
    2
    1
    1
    0
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • Duńczycy od lat są najszczęśliwszym narodem na świecie. W inspirującej książce autorka przedstawia przysmaki duńskiej kuchni i pokazuje, jak sama żyje i jak gotuje. Czerpiąc z przepisów używanych w rodzinie od pokoleń, Caroline prezentuje ponad sto pysznych, prostych dań, które każdego podniosą na...

  • 39.98 zł
    25.99 zł

    Nowa powieść autorek bestsellerowego `Ogrodu Zuzanny`! Kiedy życie stawia cię na zakręcie, a ty wcale nie chcesz się przekonać, co znajduje się za nim... Dwadzieścia lat temu Basia w atmosferze lokalnego skandalu uciekła z rodzinnego Jędrzejowa Podlaskiego zaraz po maturze do Warszawy....

  • 24.93 zł
    19.95 zł

    Szczęście pachnie lasem, mokrą trawą i chlebem pieczonym o poranku. Wiktoria wie, że przemoc domowa jest jak stygmat, który na zawsze chciałoby się ukryć przed światem. Bita i poniżana przez swojego męża, w końcu decyduje się na radykalny krok i ucieka przed swoim oprawcą. W górskiej...

  • To powieść o nieustającym poszukiwaniu miłości, wyzwaniach dla samotnej matki i nie zawsze prostych relacjach z dorosłymi - jakże różnymi córkami (co nie dziwi, skoro mają trzech ojców...). Paryż - stolica miłości i sztuki. Isabelle McAvoy, młoda stażystka w galerii malarstwa zakochuje się bez...

  • 40.27 zł
    28.60 zł

    W spokojne i uporządkowane życie Roberta, muzyka z orkiestry symfonicznej, który samotnie wychowuje dziesięcioletniego synka Filipa, niespodziewanie wbiega pełna energii i uroku popularna gwiazda fitness Marta. Dwa różne charaktery, spojrzenia na miłość i życie. Jej świat to wielkie miasto,...

  • Dwa lata po ostatnim studyjnym albumie, O.S.T.R. zapowiada premierę nowego autorskiego albumu na 23 lutego 2018. Jak wiadomo, ostatni weekend lutego to tradycyjny termin na nową płytę Ostrego. Prace nad pierwszym od czasów `Życia po śmierci` premierowym materiałem trwają od wiosny tego roku. W...