POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

Opis produktu:

Poczucie własnej wartości to klasyczny poradnik, który pokazuje, jak sobie radzić z naszym wewnętrznym krytykiem za pomocą sprawdzonych technik służących przezwyciężaniu destrukcyjnych poglądów i lęków. Proponowane przez autorów ćwiczenia uczą m.in., jak rozpoznawać podstępny, niszczycielski głos samokrytyki, jak powstrzymać się od dokonywania zniekształconej samooceny czy też jak leczyć rany z przeszłości, by ostatecznie móc dokonać przemiany ugruntowanych negatywnych przekonań o własnej tożsamości i potencjale.