Pilates (twarda)
Poradnik zdrowia i urody książka
Wydawnictwo Buchmann |
Oprawa twarda |
Opis produktu:
Książka zawiera program ćwiczeń Pilates na macie, które mogą być wykorzystane do utworzenia pierwszych trzydziestu lekcji. Ćwiczenia przeznaczone są dla dorosłych w dowolnym wieku, kobiet i mężczyzn i są odpowiednie dla wszystkich rodzajów sprawności. Zestaw bezpiecznych, odpowiednich dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej ćwiczeń, poprawiających sprawność, elastyczność i świadomość własnego ciała. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone ilustracjami oraz wskazówkami ułatwiającymi poprawne ich wykonanie.
Szczegóły |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Buchmann |
Oprawa: | twarda |
Okładka: | twarda |
Wprowadzono: | 22.06.2011 |