MINDFULNESS Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności (twarda)
książka
Wydawnictwo Amber |
Oprawa twarda |
- Dostępność niedostępny
Opis produktu:
Proste i zabawne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej.Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Co robić, by wprowadzić uważność do codzienności. Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uważność zmniejsza poziom stresu, pomaga się skupić oraz wpływa pozytywnie na stan zdrowia i ogólną jakość życia. O uważności w ostatnich latach jest coraz głośniej.
Pisze o niej i czyta cały świat, a miliony ją praktykują.
Szczegóły | |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Amber |
Oprawa: | twarda |
Okładka: | twarda |
Wprowadzono: | 10.12.2015 |