KIEDY DOSKONAŁOŚĆ NIE WYSTARCZA. Jak sobie radzić z perfekcjonizmem

Opis produktu:

Jeśli czujesz strach przed popełnieniem błędu i uważasz, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, ta książka da ci nadzieję i pomoże przezwyciężyć pragnienie bycia doskonałym. Dzięki niej odzyskasz prawo do szczęścia.

`Doskonały opis perfekcjonizmu i jego wad polegających na szkodzeniu samemu sobie. Przedstawia wiele skutecznych metod poznawczo-behawioralnych, dzięki którym można poradzić sobie z tą przypadłością lub zminimalizować jej efekty. Książka praktyczna i starannie napisana, a jednocześnie przyjemna lektura, która nie stara się dążyć do doskonałości!`
dr Albert Ellis, autor Przewodnika po racjonalnym życiu

`Ta długo oczekiwana książka powinna przynieść ulgę i poprawić codzienne funkcjonowanie milionów ludzi, którzy zmagają się z nadmiernym perfekcjonizmem`.
dr David H. Barlow, profesor psychologii i dyrektor Centrum Leczenia Zaburzeń Lękowych, Boston University

`Kiedy doskonałość nie wystarcza wykracza poza treści omawiane w innych książkach o perfekcjonizmie, zarówno pod względem jakości, jak i zakresu omawianych zagadnień. Poradnik ten będzie nieocenioną lekturą dla ludzi cierpiących z powodu perfekcjonizmu oraz terapeutów, którzy chcą im pomóc`.
dr Randy O. Frost, profesor psychologii, Smith College

`Dr Antony i dr Swinson napisali wnikliwy i systematyczny podręcznik pokazujący, w jaki sposób ofiarę perfekcjonizmu można wyprowadzić z niedoli depresji, złości, zmartwienia i niepokoju społecznego do ziemi obiecanej realistycznej samooceny, poczucia własnej wartości i pozytywnych relacji międzyludzkich. Brawo!`
Dr Richard Heimberg, Poradnia leczenia lęku u osób dorosłych, Wydział Psychologii Temple University