Joga emocjonalna

Opis produktu:

Joga emocjonalna to coś więcej niż fitness. To joga uzdrawiania emocjonalnego i zdrowia. Wędrując przez strony tej książki, nauczymy się, jak odzyskać umiejętność samouzdrawiania, którą posiada nasze ciało, i jak odzyskać równowagę wewnętrzną. Korzystny wpływ jogi na organizm, uzdrawianie, odmładzanie jest niezaprzeczalny. Ale Bija Bennett - nauczycielka jogi o międzynarodowej renomie, wieloletnia współpracownica doktora Deepaka Chopry - stworzyła nowatorski system wykorzystujący związki ciała i umysłu. W oparciu o klasyczny podział na osiem działów jogi, proponuje nam szeroki wybór prostych technik oddziałujących na ciało-umysł, które pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie emocjonalne - poprzez dynamiczne współdziałanie ruchu, ćwiczeń oddechowych, medytacji, stylu życia, gestów i uzdrawiających dźwięków. Program ćwiczeń, które możemy dostosować do swoich indywidualnych potrzeb.