Joga dla bystrzaków / Superkompetencja (pakiet)

Opis produktu:

Joga dla bystrzaków+Superkompetencja. Sześć fundamentów, dzięki którym osiągniesz pełnię swoich możliwości
Joga rządzi, joga radzi, joga nigdy Cię nie zdradzi

Nie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan!

ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.
Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.
Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.
Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów.
Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.
Twój podręczny jogin doradza:

- jak wdrożyć techniki poprawnego oddychania,
- jak stworzyć własny program ćwiczeń,
- jak ćwiczyć bezpiecznie,
- jak czerpać pełną satysfakcję z praktykowania jogi,
- jak wzbogacić praktykę jogi i medytację,
- jak patrzeć na świat do góry nogami,
- jak uzyskać najbardziej optymalne efekty.

Możesz wszystko, jeśli wiesz JAK!

* Stosuj zbiór ćwiczeń i testów pomagających ocenić własną wydajność
* Poznaj metody osiągania koncentracji, zarządzania środkami i zdobywania celów
* Odkryj możliwość zyskania doskonałych atutów w walce o nowe stanowisko
* Zyskaj idealną równowagę między życiem osobistym a zawodowym
* Odrzuć niepokój wywołany listą spraw do załatwienia

Sukces odniosą ci, którzy potrafią zrobić więcej w krótszym czasie i zawsze prezentują najwyższą wydajność. Ludzie, którzy osiągają pełnię swego potencjału, nie są po prostu kompetentni; oni są superkompetentni.

Dążysz do doskonałości. Chcesz być nieprzeciętny i zyskać dowód na to, że jesteś niezastąpiony. Dlaczego? Ponieważ dobrze wiesz, że dzisiaj, aby osiągnąć sukces w świecie biznesu i w pełni wykorzystać swój życiowy potencjał, nie wystarczy być po prostu kompetentnym. Współczesny świat, oparty na silnej konkurencji, oferuje mnóstwo okazji tym, którzy wiedzą, czego pragną - jednak aby je wykorzystać, trzeba być superkompetentnym.

Teraz możesz się tego nauczyć - bez względu na to, w czym się specjalizujesz i w jakiej branży pracujesz. Dzięki sześciu fundamentom ukrytym w tej książce udoskonalisz swoją wydajność i zdobędziesz pewność siebie, która popchnie Cię naprzód i umożliwi odniesienie wspaniałych sukcesów w Twojej karierze zawodowej.

* Działanie: naucz się nadawać swoim zadaniom i działaniom odpowiednie priorytety.
* Dyspozycyjność: zdobądź umiejętność kontrolowania swojego harmonogramu i chronienia własnego czasu.
* Uwaga: odkryj zdolność do świadomego koncentrowania się na kluczowych zadaniach.
* Dostępność: posiądź umiejętność organizowania własnej pracy i szybkiego odnajdowania potrzebnych informacji.
* Odpowiedzialność: przejmij kontrolę nad swoimi działaniami i ich rezultatami.
* Postawa: poznaj moc takich czynników, jak motywacja, asertywność i działania proaktywne.



Więcej książek z serii Dla bystrzaków