Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? - Martin M. Antony - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
przeczytaj fragment

Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? (miękka)

Trening

książka

  • Wydawnictwo Helion
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 344
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Dostępność niedostępny

Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem?, Trening - opis produktu:

Nie taki lęk straszny

* Zwalczanie strachu przed wystąpieniami publicznymi
* Czerpanie radości z przebywania z innymi ludźmi
* Zawieranie nowych przyjaźni i pielęgnowanie znajomości
* Stosowanie postawy asertywnej
* Opanowanie lęku w sytuacjach autoprezentacyjnych

Obawa i strach to normalne emocje, których od czasu do czasu doświadcza każdy z nas. Jeśli jednak ściska Cię w dołku, kiedy musisz odebrać najzwyklejszy telefon, masz problemy z wyrażaniem własnego zdania, a tłumy w supermarkecie wywołują u Ciebie uczucie paniki, należałoby popracować nad oswojeniem własnego wewnętrznego niepokoju.

Lęk społeczny to skłonność do bycia spiętym lub podenerwowanym w sytuacjach społecznych, co wynika z reguły ze strachu przed postąpieniem w sposób krępujący lub niemądry, zrobieniem złego wrażenia lub negatywną oceną innych. Dlaczego masz wciąż czuć dyskomfort, kiedy umawiasz się na randkę albo bierzesz udział w prezentacji? Po co Ci ta bezustanna samokontrola i dręczący perfekcjonizm? Czas spojrzeć światu prosto w oczy i zacząć czuć się swobodnie we własnym życiu.
Zapomnij o nieśmiałości.
Od dziś tylko Twoje życie ma prawo mieć rumieńce.

Książka Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening, pochodzi z wydawnictwa Helion. Autorami książki są Martin M. Antony, Richard P. Swinson. Należy do gatunków: poradniki, interpersonalne. Książka Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? liczy 344 stron. Jej wymiary to 176x250. Oprawa jest miękka.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  interpersonalne
  • Wydawnictwo: Helion
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 176x250
  • Ilość stron: 344
  • ISBN: 978-83-246-0899-7
  • Wprowadzono: 20.03.2009

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem?, Trening

4.5/5 ( 12 ocen )
    5
    10
    4
    0
    3
    1
    2
    0
    1
    1

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.