DIETA KOBIETY PRACUJĄCEJ

Opis produktu:

Obecne tempo życia sprawia, że kobiety zapominają o zasadach prawidłowego żywienia i aktywności fizycznej. Zaganiane i zdenerwowane sytuacją w pracy i w domu zajadają stresy, spożywając góry słodyczy, szybkich dań barowych czy wypijając litry kawy. Taki tryb życia powoduje chroniczne zmęczenie, a nawet stany depresyjne. Aby ułatwić życie pracującym kobietom i przypomnieć zasady racjonalnego odżywiania, autorka przedstawia propozycje posiłków na pierwsze i drugie śniadanie, obiad wraz z podwieczorkiem oraz kolację, które wspomogą organizm, dostarczą niezbędnych soli mineralnych i witamin, a jednocześnie nie spowodują przyrostu wagi.