Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść - Sandra Cabot - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść (miękka)

Jak wygrać z kompulsywnym objadaniem się

książka

  • Wydawnictwo CoJaNaTo
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 144
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Dostępność niedostępny

Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść, Jak wygrać z kompulsywnym objadaniem się - opis produktu:

Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka Wendy Perkins i dr Sandy Cabot jest wyjątkowa, gdyż ukazuje związek pomiędzy chemią mózgu i współuzależnieniem a objadaniem się na tle emocjonalnym. Wiele napisano o otyłości i epidemii nałogu jedzenia, ale niewiele wiadomo o chemii mózgu i współuzależnieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkującym niską samooceną. Emocjonalne objadanie się jest jedynie objawem głębszego problemu i dotknięte nim osoby potrzebują lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mózgu i ich emocje czynią taki zamęt w dziedzinie odżywiania.
Ta książka jest Ci potrzebna, jeśli:
- używasz jedzenia jako pocieszyciela w momentach stresu
- za dużo myślisz o jedzeniu
- masz poczucie winy lub czujesz wstręt do siebie, gdy zjesz za dużo
- objadasz się bez konkretnego powodu
- dieta powoduje u ciebie nerwowość
- jesteś przybita tym, że nie możesz schudnąć
Rozwiązania, które podaje ta książka dotyczą przyczyny chronicznego objadania się i dostarczają narzędzi do całkowitego pozbycia się tego problemu.
Dzięki tej książce:
- zrozumiesz, jaki wpływ mają niewłaściwe przekonania na powodzenie w odchudzaniu
- pokonasz emocjonalne objadanie się,
- dowiesz się, jak to się dzieje, że chemia twojego mózgu uniemożliwia ci zrzucenie wagi,
- posiądziesz strategię potrzebną do zrzucenia wagi i utrzymania jej, uwalniając się od zgubnej chemii mózgu i emocjonalnego objadania się
Książka ta pomoże ci zrozumieć, że może ci brakować naturalnie produkowanych przez twój organizm substancji chemicznych poprawiających nastrój z powodu:
- uwarunkowań genetycznych
- długotrwałego stresu
- spożywania silnie rozregulowujących organizm substancji jak cukier i produkty mączne
- spożywania zbyt małej ilości białka.

Książka Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść Jak wygrać z kompulsywnym objadaniem się, pochodzi z wydawnictwa CoJaNaTo. Autorami książki są Sandra Cabot, Wendy Perkins. Należy do gatunków: poradniki, zdrowie, dietetyka. Książka Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść liczy 144 stron. Jej wymiary to 145x210. Oprawa jest miękka.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  dietetyka
  • Wydawnictwo: CoJaNaTo
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 145x210
  • Ilość stron: 144
  • ISBN: 978-83-933508-2-7
  • Wprowadzono: 03.10.2011

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść, Jak wygrać z kompulsywnym objadaniem się

4.3/5 ( 12 ocen )
  • 5
    7
  • 4
    2
  • 3
    2
  • 2
    1
  • 1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.