Pływanie. Wybrane zagadnienia z pływania, piłki wodnej, skoków do wody, pływania synchronicznego i ratownictwa wodnego

Opis produktu:

Wstęp.
1. Zbiór ćwiczeń do nauczania i doskonalenia pływania.
1.1. Kraul na grzbiecie.
1.2. Kraul na piersiach.
1.3. Styl klasyczny.
1.4. Delfin.
2. Piłka wodna.
2.1. Wybrane elementy techniki gry w piłkę wodną.
2.2. Wybrane ćwiczenia w nauczaniu podstawowych elementów gry w piłkę
wodną.
2.3. Wybrane przepisy gry w piłkę wodną.
3. Skoki do wody.
3.1. Wybrane elementy techniki skoków do wody.
3.2. Ćwiczenia podstawowe w nauczaniu skoków do wody.
3.3. Wybrane przepisy skoków do wody.
3.4. Przykłady skoków do wody z poszczególnych grup.
4. Pływanie synchroniczne.
4.1. Wybrane elementy techniki pływania synchronicznego.
4.1.1 Podstawowe pozycje ciała.
4.1.2. Podstawowe przejścia z jednej do drugiej pozycji.
4.1.3. Nauczanie wybranych elementów technicznych pływania synchronicznego.
5. Wybrane zagadnienia z ratownictwa wodnego.
5.1. Przyczyny i okoliczności utonięć.
5.2. Sposoby pływania wykorzystywane w ratownictwie wodnym.
5.3. Skoki ratownicze.
5.4. Udzielanie pomocy tonącemu.
5.5. Resuscytacja krążeniowo-oddechowa.
Piśmiennictwo.
Summary.