Moje drogie panie, szanowne koleżanki, nastała zima (co widać za oknami naszych domostw), koniec letnich przebieranek, początek świąt, imprez, sylwestra... czyli jedno wielkie obżarstwo. Z pawnością niekorzystnie wpłynie to na naszą wagę i wygląd... Chyba, że będziemy temu aktywnie zapobiegać. Możemy oczywiście temu zaradzić. Jak? Sposobów jest wiele - jedne lepsze, drugie gorsze, ale jest ich całe multum. Ja jestem zwolenniczką aktywnego pozbywania się tłuszczyku, a że już mi się troszkę na brzuszku zebrało, bo niemal całą jesień spędzałam na fotelu, leniwie czytając książki i zajmując się kilkumiesięcznym synkiem... postanowiłam wreszcie wziąć się za siebie... Stwierdziłam, że najlepiej wspomoże mnie w tym płyta DVD pt. "Odchudzanie z jogą. Radosna i witalna", w której Shiva Rea pokazuje swój sposób na piękne ciało, na piękne otoczenie pępka, tj. brzuszek. A w końcu to najprawdopodobniej obok nóg i ramion właśnie brzuch odsłonimy na spojrzenia pożądliwych mężczyzn, kiedy tylko przyjdzie wiosna i lato, kiedy tylko zrobi się odrobinkę cieplej... Jak już wspomniałam, zakupiłam tę oto płytę i postanowiłam za jej pomocą podreperować swój marniejący nieco wygląd. Cóż, Joga może niektórym wydawać się zbyt leniwym zajęciem, ale twierdzą tak tylko ci, którzy nigdy Jogi nie uprawiali! A zapewniam, że każdy kto spróbowałby choć pół godzinki poćwiczyć przed ekranem wraz z Shivą Reą... no cóż, szybko zmięknie i zmieni zdanie. Ale z drugiej strony to świadczy o sile ćwiczeń zaprezentowanych na niniejszej płycie, które w końcu sprawdzają się wyśmienicie. Tym bardziej, że są skomponowane w bardzo dobry sposób - z jednej strony zmuszają nas do wysiłku, sprawiają, że nasze mięśnie pracują, że działamy, ruszamy się, wzmagamy krążenie w układzie limfatycznym, a wreszcie spalamy tłuszcz, dzięki czemu czujemy się młodsi, piękniejsi i zdrowsi. A przez to przecież czujemy się znacznie szczęśliwsi, a jak nie trudno się domyśleć - ludzie szczęśliwi wyglądają dobrze. To podwójna moc działania! Z drugiej strony układ ćwiczeń skomponowany przez panią Shivę sprawia, że nie przeciążamy nadmiernie organizmu, w odpowiednich pozycjach, ćwiczeniach, ciało pracuje, ale zarazem odpoczywa. Za każdym razem pracują inne partie mięśni w ten sposób, aby te, które już się napracowały mogły odpocząć i się zregenerować. Pragnę zauważyć jeszcze jeden plus korzystania z płyty "Odchudzanie z jogą. Witalna i radosna". Mianowicie plusem tym jest motywacja. Z reguły nam jej brak. A przynajmniej mi jej brak. Kiedy jednak patrzymy na ekran, sami nie ustaniemy w miejscu i weźmiemy się do roboty, zresztą nie bez znaczenia jest tutaj fakt iż monolog, który prowadzony jest przez Shivę, dodatkowo nas motywuje, dzięki licznym i skutecznym zachętom. Zresztą wielkim plusem oglądania takich ćwiczeń jest podpatrywanie jak robią to najlepsi, a więc unikniemy nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń, co mogłoby być przecież dla naszego zdrowia dość niebezpieczne. Cóż mi tu więcej powiedzieć? Chyba tylko to, że Shiva Rea dzięki tej płycie w środku sezonu jesienno-zimowego wprowadza nieco lata do naszych serc, do naszego ducha, do naszego ciała. Bo Joga rozgrzewa, zagrzewa i uzdrawia. Zarówno na ciele i duchu. Ja dzięki tej płycie nie tylko dużo lepiej wyglądam, ale i zdecydowanie lepiej się czuję!!! Polecam bardzo gorąco!!!
