Zwalcz stres , eBook | Księgarnia Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

E-book

przeczytaj fragment

Zwalcz stres, eBook

ebook

  • Wydawnictwo Złote myśli
  • Zabezpieczenie Znak wodny
  • Produkt cyfrowy
  • Dostępność niedostępny

Zwalcz stres - opis produktu:

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!
Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów...
To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze.
Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.
Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres?
Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.
"Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo prostoty tej metody, nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swoim e-booku Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.
"Wiem już jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen :))"
-- Rafał Kosiński 27 lat, student
Poza daniem słuchaczom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY.
 Jak śnić tzw. świadome sny?
"Wszystkie znane metody osiągania świadomych snów opierają się na autosugestii, jednak podstawowym warunkiem ich zaistnienia jest zrelaksowany stan ciała i umysłu i właściwe ukierunkowanie intencji w momencie zasypiania." - pisze Jędrzejczyk.
"Kiedy rozpoczniemy nasz trening relaksacyjny zauważymy jego wpływ na nasze sny - staną się one bardziej plastyczne, ciekawsze i zaczniemy je lepiej pamiętać. Kiedy jednak rozpoczniemy pracę nad wywoływaniem świadomych snów, musimy bardziej ukierunkować nasz trening relaksacyjny, w tym celu nieco zmodyfikujemy na tym etapie obraz, który będziemy używali w naszym treningu." - dodaje.
"Dzięki tej publikacji coraz łatwiej udaje mi sie zrelaksować i uwolnić od napięć dnia codziennego. Jest w niej szereg bardzo przydatnych i skutecznych ćwiczeń. Bardzo polecam wszystkim!!!"
- Radosław Kędzierski 20 lat, student informatyki na Politechnice Łódzkiej
Co jeszcze znajdziesz w tej publikacji?Metodykę i program ćwiczeń relaksowo koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi.Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe.Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne.Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach nie ulegając presji - chroniących nas przed zdominowaniem przez stres.Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły.Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.
Co więcej, w publikacji znajdziesz trzytygodniowy cykl ćwiczeń, które odmienią Twoje życie wprowadzając w nie nieznany dotąd stopień spokoju, relaksu, harmonii i radości.
Już teraz zamów tę, napisaną przystępnym językiem, publikację i poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz nieznany dotąd stopień zrelaksowania.

eBook Zwalcz stres pochodzi z wydawnictwa Złote myśli. Autorem książki jest Janusz Konrad Jędrzejczyk.
S
Szczegóły
  • Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
  • Wydawnictwo: Złote myśli
  • Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
  • Wprowadzono: 10.01.2011

eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

produkt cyfrowy
  • -21%

MP3

Cham niezbuntowany - mp3
36,75 zł 46.52
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
  • -21%

MP3

Spotkajmy się po wojnie - mp3
24,51 zł 31.02
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
  • -21%

MP3

produkt cyfrowy
  • -21%

MP3

Powrót z Bambuko - mp3
26,92 zł 34.07
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
  • -22%

E-book

produkt cyfrowy
  • -21%

MP3

Janusz Konrad Jędrzejczyk - przeczytaj też

produkt cyfrowy
  • -10%

E-book

produkt cyfrowy
  • -14%

MP3

Zwalcz stres - mp3
20,99 zł 24.40
Dodaj do koszyka

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
eBook
Zwalcz stres

4/5 ( 3 oceny )
    5
    2
    4
    0
    3
    0
    2
    1
    1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.