Twoje zdrowie w twoich rękach

? Kiedy Batman wkłada swój słynny czarno-granatowy kombinezon, wstępuje w niego nadludzka siła, która sprawia, że staje się niewidzialny, gotowy stawić czoło wszelkim niebezpieczeństwom. A gdybyśmy tak, za jego przykładem, stali się superbohaterami naszego zdrowia, odpornymi na różnego rodzaju ataki, które mogą nas osłabić, a nawet zniszczyć? (?)?

Znany na całym świecie francuski lekarz gwiazd i celebrytów ma na celu zrewolucjonizowanie twoje myślenie o zdrowiu i medycynie. Jego teza brzmi: Wykorzystaj własne zasoby organizmu, by zapobiegać schorzeniom i lepiej zarządzać swoim zdrowotnym kapitałem. Czy to faktycznie działa? Trudno powiedzieć. Przede wszystkim, trzeba wierzyć, że taka ?naturalna medycyna? zadziała, bo inaczej nie przekonamy się do niej, nawet jakby ktoś nas przekonywał milionem przykładów. Doktor Saldmann w swojej książce daje nam proste rady, podzielone na pięć najważniejszych filarów: odżywianie, zarządzanie ciałem, codzienna pielęgnacja, utrzymanie kondycji umysłowej i panowania nad sobą.

Niektóre z tych rad mogą wydać się oklepane a nawet trywialne. Inne mogą was zaskoczyć. Jeśli jesteście pasjonatami zdrowego trybu życia albo po prostu chcielibyście coś zmienić, to lektura tej książki na pewno Wam w tym pomoże.

Jestem bardzo mile zaskoczona tym, co przeczytałam w tym zgrabnym poradniku i choć pewnie Was to zdziwi, ale od czasu do czasu, lubię poczytać tego typu literaturę nie tylko po to, by ocenić czy mi się ona podoba czy też nie ale przede wszystkim po to, by znaleźć pewnego rodzaju inspirację do zmiany. ? Twoje zdrowie w twoich rękach? mogę zaliczyć do jednej z tych książek, do których będę bardzo często wracać. Bardzo spodobały mi się rady dotyczące pielęgnacji ciała i jak panować nad własnymi emocjami.

Często zdarza się, że coś palniemy bezsensu albo jesteśmy zbyt grzeczni lub dobrze wychowani by komuś po prostu powiedzieć: ? odwal się?. W tej książce znajdziecie kilka fajnych trików, jak nie stresować się głupotami i być po prostu szczęśliwszym. A wszystko może się zacząć od czegoś tak zwykłego, jak zmiana obuwia. Zaintrygowani? To zapraszam do lektury.

W mojej ocenie, książka naprawdę świetna i polecam nawet tym, którzy są sceptycznie nastawieni do wszelkiego rodzaju poradników. Z tym, na pewno nie będziecie się nudzić.