rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Śpij dobrze. Mit 8 godzin snu, potęga drzemki i nowy plan regeneracji ducha i ciała - mobi, epub

ocena: 5, głosów: 4
 

Śpij dobrze. Mit 8 godzin snu, potęga drzemki i nowy plan regeneracji ducha i ciała - mobi, epub

ebook
pomoc Raz kupujesz, pobierasz w wielu formatach.
Kupując wybrany plik otrzymujesz możliwość pobrania go w kilku aktualnie dostępnych formatach. Informacja o tym, jakie formaty przyporządkowane są do danego pliku, podana jest za tytułem oraz w ikonce multiformat.

Wydawnictwo: Agora

Rozmiar pliku: 1.66 MB

Zabezpieczenie: Znak wodny

Produkt cyfrowy

Nasza cena: 20,91

Cena detaliczna: 24,60

U nas taniej o 15%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka
Powrót
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (0)

  • Inne wydania

Śpij dobrze. Mit 8 godzin snu, potęga drzemki i nowy plan regeneracji ducha i ciała - mobi, epub - opis produktu:

Nick Littlehales był m.in. trenerem Cristiano Ronaldo. Uczył go... jak spać, by dobrze się wyspać. Jedną trzecią życia spędzamy w łóżku. Ale czy wiemy, jak sprawić, by sen skutecznie regenerował nasze siły, porządkował myśli, uspokajał rozbujane w ciągu dnia emocje? Większość z nas nie zwraca uwagi na niespokojne noce, ciągnąc kolejny dzień na koktajlu z kofeiny i cukru. A przecież jakość wypoczynku wpływa na nastrój, motywację, umiejętność podejmowania decyzji, determinuje wydajność w pracy i w domu. Nick Littlehales, guru od snu, odkrywa swoje metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i... śpij dobrze!

Nick Littlehales pomaga sportowcom, w tym drużynie Manchester United, zmaksymalizować jakość snu, a tym samym ogólną wydajność. Z całego serca popieram - Sir Alex Ferguson

Śpij dobrze. Mit 8 godzin snu, potęga drzemki i nowy plan regeneracji ducha i ciała - mobi, epub - szczegółowe informacje:

Dział: e-Książki pdf, epub, mobi, mp3

Kategoria: poradniki, zdrowie, inne

Wydawnictwo: Agora
Rok publikacji:2017
ISBN:978-83-268-1977-3
Rozmiar pliku:1.66 MB
Język:polski
Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): * Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
Wprowadzono: 28.04.2017
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Śpij dobrze. Mit 8 godzin snu, potęga drzemki i nowy plan regeneracji ducha i ciała - mobi, epub - recenzje klientów


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.

eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

Fińskie dzieci uczą się najlepiej - ...

T. Walker

ebook, multiformat: mobi, epub

19,99 zł taniej -35%

Sztuka kochania - mobi, epub

M. Wisłocka

ebook, multiformat: mobi, epub

22,66 zł taniej -20%

Wybieraj wystarczająco dobrze - mobi, ...

A. Jucewicz

ebook, multiformat: mobi, epub

23,78 zł taniej -20%

Slow sex. Uwolnij miłość - mobi, epub

P. ZBIOROWA

ebook, multiformat: mobi, epub

23,78 zł taniej -20%

Zobacz również

Mój spektakularny detoks - mobi, epub

K. Szostak

ebook, multiformat: mobi, epub

23,54 zł taniej -20%

Smakoterapia - mobi, epub Kuchnia ...

I. Zasuwa

ebook, multiformat: mobi, epub

22,08 zł taniej -25%

Pies i Ty - mobi, epub

J. Tochowicz-Er...

ebook, multiformat: mobi, epub

14,88 zł taniej -20%

Wielkość codzienna - mobi, epub ...

S. Covey

ebook, multiformat: mobi, epub

31,45 zł taniej -20%

Ciekawe pomysły Gandalfa

ebook

36.99 zł

taniej -15%

Śpij spokojnie - mp3

Jak daleko się posuniesz, by zatrzymać przy sobie ukochane osoby? Kiedy Olivia Brookes dzwoni na policję, by zgłosić zaginięcie męża i dzieci, boi się, że już nigdy ich nie zobaczy. Ma swoje powody, by bać się najgorszego - to nie pierwsza tragedia, której doświadczyła. Teraz, dwa lata później, główny inspektor Tom Douglas zostaje wezwany, by...

książka

18.62 zł

taniej -25%

Śpij, króliczku

Urocza, prosta książka, która pomoże ułożyć dziecko do snu. Jest już późno, króliczek szykuje się do snu. Trzeba mu pomóc. Klaśnij w ręce, żeby przebrać go w piżamę. Przygotuj poduszkę. Podrap króliczka w uszko, pogłaszcz po plecach. Przewróć stronę, żeby go przykryć, i daj mu buziaka na dobranoc. I pamiętaj, żeby zgasić światło! Pstryk. Kategoria...

książka

31.31 zł

taniej -41%

Śpij spokojnie

Jak daleko się posuniesz, by zatrzymać przy sobie ukochane osoby? Kiedy Olivia Brookes dzwoni na policję, by zgłosić zaginięcie męża i dzieci, boi się, że już nigdy ich nie zobaczy. Ma swoje powody, by bać się najgorszego - to nie pierwsza tragedia, której doświadczyła. Teraz, dwa lata później, główny inspektor Tom Douglas zostaje wezwany, by...

książka

22.49 zł

taniej -15%

Śpij dobrze! Krótki podręcznik przetrwania

Genialne recepty na dobry sen! Śpisz czy się męczysz? Nie możesz zasnąć, choć czujesz zmęczenie? A może budzisz się po chwili i przez resztę nocy przewracasz się z boku na bok? Poznaj kilka prostych rad owiec-w- dobrym-nastroju. Naucz się, jak dobrze spać i czerpać z tego przyjemność.

książka

28.73 zł

taniej -4%

Śpij

Stracić sen i dopiero wtedy zacząć nową podróż. Jeżeli się nie śpi, nie można jej nazwać oniryczną. Jednak co zrobić, jeśli podróż ma wszelkie cechy takiej właśnie wyprawy w świat naszych marzeń sennych i tych na jawie? Rzeczywistości mieszają się, podobnie jak opowieści kolejnych bohaterów; nie wiadomo, po której stronie lustra naszych snów się...

książka

21.48 zł

taniej -28%

Śpij kochanie

Dziewiętnastoletnia Amelia, zmuszona porzucić wszystko, zmienić miejsce zamieszkania i usamodzielnić się, zaczyna uczęszczać do liceum, gdzie poznaje Michała i Ewę oraz Martę i Eryka. Między nastolatkami szybko zawiązuje się nić przyjaźni. Jednak w otoczeniu Amelii pojawia się ktoś jeszcze. Przyjaciele dowiadują się, że zna Williama, najstarszego z trzech...

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku
10.00
Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność ›
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: