Ebook Sekrety udanej podróży pdf

Wiktoria Nester Sekrety udanej podróży Poradnik dla turystów Copyright by Wiktoria Nester & e-bookowo 2009 Autorzy zdjęć: Michał Zacharzewski (foto 2, 3, 4, 6, 10, 11, 12, 13), Andrzej Pobiedziński (foto 1, 5, 7, 8, 9, 14). ISBN 978-83-61184-27-0 Kontakt: Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, rozpowszechnianie części lub całości bez zgody wydawcy zabronione Wydanie I 2009 Konwersja do formatu EPUB: Virtualo Sp. z 1. Planowanie Lista kontrolna 1. Dokąd chcesz pojechać? * zostać w kraju czy wyjechać za granicę? * w miejsce z ciepłym czy zimnym klimatem? * odpocząć czy spędzić czas aktywnie? * zwiedzać zabytki czy podziwiać naturę? 2. Na jak długo? * wakacje letnie * ferie zimowe * weekend * urlop dwutygodniowy 3. Jakie masz możliwości? * budżetowe * fizyczne * zobowiązania zawodowe 4. Co musisz załatwić przed wyjazdem? * dokumenty * urlop * rezerwacje 5. Co musisz spakować? Wydatki ę zaplanuj na miarę swoich możliwości. 2. Planuj z wyprzedzeniem, ceny będą niższe. 3. Zrób plan wydatków, uwzględniając 5 elementów: * transport * zakwaterowanie * wyżywienie * rozrywkę * niespodziewane wydatki 4. Pytaj o zniżki rezerwując miejsca i kupując bilety, jeśli jedziesz z dziećmi lub osobami starszymi. 5. Zanim się zdecydujesz, porównaj ceny noclegów i środków transportu. 6. Weź ze sobą rzeczy, których będziesz potrzebować, żeby niepotrzebnie nie kupować ich na miejscu. 7. Sprawdzaj rachunki w sklepach. 8. Nie wydawaj majątku na pamiątki. Większość z nich wyląduje na dnie szafy. 9. Pilnuj wartościowych rzeczy, takich jak telefon, aparat, kamera. 10. Bilety i noclegi będą tańsze po sezonie wakacyjnym. 2. Rodzaj wycieczki Pobyt nad morzem 1. Przed wyjazdem nad morze unikaj zabiegów fryzjerskich, takich jak farbowanie i trwała ondulacja. Jeśli chcesz podkreślić kolor włosów, wypróbuj delikatny szampon koloryzujący. 2. Noś okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV, żeby ochronić oczy przed promieniami słonecznymi. 3. Pół godziny przed wyjściem na plażę nałóż na ciało krem z filtrami UV. Nową warstwę kremu nakładaj co kilka godzin i po każdej kąpieli w morzu. Pamiętaj o tym nawet gdy nałożysz krem wodoodporny, ponieważ możesz go zetrzeć, osuszając ciało ręcznikiem. 4. Na szczególnie wrażliwe partie ciała takie jak nos, uszy, ramiona i kolana, nakładaj krem co 1-2 godziny. 5. Gdy wrócisz z plaży, nałóż kojący balsam, który ochłodzi ciało. 6. Używaj specjalnych letnich kosmetyków do mycia i pielęgnacji włosów z filtrami UV. Zapewnią im ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. 7. Noś kapelusz, który zapewni Ci dodatkową ochronę włosów oraz zabezpieczy przed przegrzaniem. 8. Po wyjściu z wody, spłucz włosy prysznicem albo wodą mineralną, ponieważ sól morska bardzo je wysusza. 9. Unikaj opalania się między godziną 10 a 14. Promienie słoneczne są wtedy najbardziej niebezpieczne. Wycieczka w góry 1. Dokładnie zaplanuj wycieczkę. Pytaj o informacje przewodników i gospodarzy w schroniskach. Zapoznaj się z mapami oraz przewodnikami turystycznymi. 2. Sprawdź, jaka jest przewidywana pogoda. Jeśli są zapowiadane burze, opady, silny wiatr lub mgła, przesuń termin wyjścia w góry na inny dzień. 3. Zaopatrz się w odpowiedni strój. Musisz mieć odzież, która ochroni Cię przed zimnem i wiatrem. 4. Załóż wygodne buty z wyprofilowaną podeszwą. 5. Miej przy sobie okulary przeciwsłoneczne. 6. Nałóż na odkryte warstwy ciała krem z filtrami UV. 7. Zabierz ze sobą mapę, z zaznaczonymi szlakami oraz schroniskami. 8. Jeśli pierwszy raz wybierasz się w góry lub Twoja kondycja nie jest na najwyższym poziomie, wybierz niski stok. 9. Wychodząc w góry, zostaw informacje w miejscu pobytu o planowanej trasie i przewidywanej godzinie powrotu. 10. Chodź ostrożnie, zwłaszcza gdy nastąpi zmiana pogody. Śliskie, strome lub mokre stoki są bardzo niebezpieczne. 11. Nie zbaczaj z oznakowanego szlaku, ponieważ możesz nie odnaleźć drogi powrotnej. 12. Jeśli uznasz, że nie masz więcej siły, odpocznij i zawróć ze szlaku. 13. Chodząc po górach, dostosuj tempo do najsłabszego uczestnika wyprawy oraz do swoich własnych możliwości. 14. Dbaj o czystość w górach nie hałasuj, nie wyrzucaj śmieci w lesie. Wyjazd na narty 1. Ubierz się odpowiednio do pogody. 2. Nakładaj na twarz krem z filtrami UV, ponieważ w górach równie łatwo można dostać poparzenia skóry jak na plaży. 3. Miej przy sobie okulary przeciwsłoneczne, które ochronią Twoje oczy przed promieniami słonecznymi, odbijającymi się od śniegu. 4. Używaj sprawdzonego sprzętu, który zapewni Ci komfort i bezpieczeństwo. 5. Ucząc się jeździć, skorzystaj z pomocy doświadczonego instruktora. 6. Wybierz taki stok, który będzie dostosowany do Twoich umiejętności i pogody. 7. Zjeżdżaj ostrożnie, uważając na bezpieczeństwo swoje oraz innych osób. 8. Nie zatrzymuj się na środku wąskiej trasy, ani na zakrętach. 9. Wyprzedzaj ostrożnie, nie zajeżdżaj drogi innym narciarzom. 10. Przestrzegaj znaków informacyjnych. 11. W razie wypadku, udziel pomocy poszkodowanym i wezwij pomoc. Podróż za granicę 1. Dowiedz się, czy w kraju, do którego się wybierasz potrzebne są paszport, wiza lub Międzynarodowe Świadectwo Szczepień. 2. Jeśli będzie Ci potrzebny paszport lub wiza, postaraj się je wyrobić wcześniej niż przed samym wyjazdem. W okresie wzmożonego ruchu turystycznego, będą długie kolejki. 3. Wyjeżdżając za granicę, a zwłaszcza do krajów tropikalnych, dowiedz się, na co warto się zaszczepić. W ten sposób unikniesz zachorowania na często występujące tam, niebezpieczne choroby. 4. Zapoznaj się z sytuacją kraju, do którego się wybierasz. Nie jedź do miejsc zagrożonych wojną, konfliktem lub kataklizmem. 5. Dowiedz się, jakie obyczaje panują w danym kraju i czy istnieją jakieś kryteria dotyczące ubioru. 6. Naucz się lub zanotuj kilka zwrotów w obcym języku, niezbędnych do podstawowej komunikacji. 7. Sprawdź, jaka waluta jest używana i przed wyjazdem wymień część lub całość pieniędzy. 8. Jeśli nie chcesz zwracać na siebie uwagi jako turysta, nie stój na środku ulicy z mapą. Wejdź do kawiarni lub do jakiegoś zaludnionego miejsca. 9. Gdy ktoś ukradnie Ci paszport (lub inne dokumenty) albo go zgubisz, po potwierdzeniu Twojej tożsamości, konsul może wystawić Ci tymczasowy paszport na powrót do kraju. 10. Gdy ktoś ukradnie Ci pieniądze lub je zgubisz, konsul może pomóc w przekazaniu Ci ich od kogoś z Twojej rodziny lub znajomych, przebywających w Polsce. 11. Jeśli zostaniesz aresztowany lub zatrzymany przez policję, domagaj się kontaktu z konsulem. Będzie on mógł powiadomić Twoją rodzinę, dowiedzieć się, jaki jest powód zatrzymania lub przekazać Ci listę adwokatów. 3. Ś rodek transportu