Piętrzenie nawyków - Audiobook mp3 , eBook | Księgarnia Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
  • image

MP3

Piętrzenie nawyków - Audiobook mp3

97 małych zmian, które odmienią Twoje życie

audiobook mp3 do pobrania

  • mp3

Piętrzenie nawyków - Audiobook mp3, 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie - opis produktu:

Wprowadź w życie dobre zmiany!

Procedura piętrzenia nawyków, czyli jak drobną zmianę zmienić w codzienny nawyk
Nawyki na każdą okazję, czyli jakie zmiany naprawdę warto wprowadzić
Zakłócenia i trudności, czyli co zrobić, gdy procedura nie zadziała

Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi - właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie, nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie. Na pewno o tym wiesz, prawda? Wszyscy wiemy, że możemy żyć zdrowiej i szczęśliwiej, ale... często nawet nie próbujemy zmienić nawyków. Dlaczego? Kluczem jest niechęć do wprowadzania gwałtownych zmian. A jeśli dałoby się to zrobić inaczej?

Scott Patterson proponuje Ci rewelacyjną, bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian: piętrzenie nawyków. Wyobraź sobie, że wprowadzasz w rozkładzie każdego dnia kilka bardzo drobnych zmian, takich jak wysłanie miłego SMS-a czy włożenie drobnych do skarbonki, i tworzysz z nich codzienny rytuał. W ten sposób możesz zmienić relacje z bliską Ci osobą albo zaoszczędzić na wakacje, a jednocześnie nie masz wrażenia, że zmieniasz zbyt wiele rzeczy naraz. W tej książce znajdziesz aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie. Sprawdź i przekonaj się, jak wielkie zmiany dokonają się w Twoim życiu! To działa!

8 elementów procedury piętrzenia nawyków
Wydajność, czyli planowanie czasu i usuwanie elementów rozpraszających
Relacje międzyludzkie, czyli telefony, SMS-y i harmonogramy spotkań
Finanse, czyli limit wydatków, bony, kupony i porównywanie cen
Porządek, czyli segregowanie dokumentów i wyrzucanie niepotrzebnych rzeczy
Dobre samopoczucie psychiczne, czyli słuchanie piosenek i niesienie pomocy innym
Zdrowie i sprawność fizyczna, czyli uprawianie sportu i koktajle antyoksydacyjne
Wypoczynek, czyli wyjście na świeże powietrze i czytanie książek

Wypróbuj procedurę piętrzenia dobrych nawyków!

eBook mp3 Piętrzenie nawyków - Audiobook mp3 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie, pochodzi z wydawnictwa Helion. Autorem książki jest Steve Scott. Należy do gatunków: fantastyka, fantastyka naukowa, cyberpunk.
S
Szczegóły
  • Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
  • Kategoria: fantastyka,  fantastyka naukowa,  cyberpunk
  • Wydawnictwo: Helion
  • Rok publikacji: 2016
  • Czas trwania: 02:43:00
  • Język: polski
  • Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
  • Czyta: Jakub Urlich
  • Wprowadzono: 18.07.2016

eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

produkt cyfrowy
-22% Nowość Dzień, w którym rozpadł się świat - mobi, epub Bestseller Dzień, w którym rozpadł się świat - mobi, epub

E-book

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Biblioteka o Północy - mobi, epub

E-book

Biblioteka o Północy - mobi, epub 26,32 zł 33.33
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
-21% Bestseller Świat Maszyn - mobi, epub

E-book

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Sługa krwi - mobi, epub

E-book

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Paradise - mobi, epub

E-book

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Outpost - mobi, epub

E-book

Outpost - mobi, epub 32,74 zł 41.44
Dodaj do koszyka

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
eBook mp3
Piętrzenie nawyków - Audiobook mp3, 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie

4/5 ( 3 oceny )
  • 5
    1
  • 4
    1
  • 3
    1
  • 2
    0
  • 1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.