Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę , eBook | Księgarnia Gandalf.com.pl
SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę

ebook

  • Wydawnictwo Sensus
  • Zabezpieczenie Znak wodny
  • Produkt cyfrowy
  • Dostępność niedostępny

Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę - opis produktu:

Button: 30 ćwiczeń Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia:

na uważność w domu

na uważność w szkole

na uważność w relacjach z innymi dziećmi

Poznaj uważność. Ćwicz uważność. Włącz uważność.

eBook Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę pochodzi z wydawnictwa Sensus. Publikacja jest pracą zbiorową . Książka Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę liczy 96 stron.
S
Szczegóły
Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
Wydawnictwo: Sensus
Rok publikacji: 2020
Ilość stron: 96
Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
Wprowadzono: 11.05.2022

eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

produkt cyfrowy
-18% Bestseller Przeczucie - mobi, epub
Ebook Przeczucie mobi,epub 31,61 zł 38.55
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
-18% Bestseller Lepiej już umrzeć - mobi, epub
produkt cyfrowy
-18% Bestseller Głową o mur Kremla - mobi, epub
produkt cyfrowy
-18% Bestseller W mroku słońca - mobi, epub
produkt cyfrowy
-18% Bestseller Dziecięce koszmary - mobi, epub

RECENZJE - eBook - Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

0/5 ( brak ocen )
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję: