Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki , eBook | Księgarnia Gandalf.com.pl
SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki

ebook

  • Wydawnictwo Vital
  • Zabezpieczenie Znak wodny
  • Produkt cyfrowy
  • Dostępność niedostępny

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki - opis produktu:

Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań - odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!

eBook Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki pochodzi z wydawnictwa Vital. Autorem książki jest Jill Weber. Książka Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki liczy 244 stron.
S
Szczegóły
Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
Wydawnictwo: Vital
Rok publikacji: 2021
Ilość stron: 244
Język: polski
Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
Wprowadzono: 04.05.2022

eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

produkt cyfrowy
-18% Bestseller Przeczucie - mobi, epub
Ebook Przeczucie mobi,epub 31,61 zł 38.55
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
-18% Bestseller Lepiej już umrzeć - mobi, epub
produkt cyfrowy
-18% Bestseller Głową o mur Kremla - mobi, epub
produkt cyfrowy
-18% Bestseller W mroku słońca - mobi, epub
produkt cyfrowy
-18% Bestseller Dziecięce koszmary - mobi, epub

RECENZJE - eBook - Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

0/5 ( brak ocen )
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję: