Dwa oblicza stresu - epub epub, eBook | Księgarnia Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
  • image

E-book

przeczytaj fragment

Dwa oblicza stresu - epub, eBook

ebook

  • epub

  • Wydawnictwo Self Publishing
  • Rozmiar pliku 1.76 MB
  • Zabezpieczenie Znak wodny
  • Produkt cyfrowy

Dwa oblicza stresu - epub - opis produktu:

Dwa oblicza stresu.
Jest to część 1 serii e - booków: Zamieniaj stresy na sukcesy. Techniki radzenia sobie ze stresem i wypaleniem wypróbowane w działaniu.


Nie trzeba walczyć ze stresem
Współczesny człowiek musi radzić sobie ze stresem i niepokojem. W myśleniu o stresie popełniamy dwa podstawowe błędy:
postrzegamy stres jako zjawisko wyłącznie negatywne,
koncentrujemy się na walce ze stresem rozumianej jako likwidowanie lub łagodzenie jego negatywnych objawów.
Najkrótsza definicja stresu brzmi: Stres to stan napięcia organizmu. Jest to definicja neutralna. Napięcie samo w sobie nie jest ani dobre ani złe. Stres ma dla ciebie takie znaczenie, jakie ty sam mu nadasz: pozytywne lub negatywne. Nadajesz znaczenie stresowi poprzez swoją interpretację tego zjawiska, poprzez własną postawę wobec niego. Transformując i odpowiednio ukierunkowując energię zawartą w stresie można go wykorzystać dla swojego dobra; dlatego jest tutaj mowa o radzeniu sobie ze stresem, a nie o walce ze stresem.

Z takiej filozofii wynika właściwa strategia postępowania, wyrażająca się w trzech punktach:

Znajdź dla siebie optymalny poziom stresu.
Rozwiąż problemy, które cię niepokoją.
Zrelaksuj się.

eBook epub Dwa oblicza stresu - epub pochodzi z wydawnictwa Self Publishing. Autorem książki jest Filip Żurakowski. Należy do gatunków: poradniki, samodoskonalenie.
S
Szczegóły
  • Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
  • Kategoria: poradniki,  samodoskonalenie
  • Wydawnictwo: Self Publishing
  • Rok publikacji: 2015
  • ISBN: 978-83-272-4526-7
  • Język: polski
  • Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
  • Wprowadzono: 08.05.2015

eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

produkt cyfrowy
  • -21%

MP3

produkt cyfrowy
  • -21%

E-book

Idealny rodzic nie istnieje - pdf
40,11 zł 50.78
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
  • -21%

E-book

produkt cyfrowy
  • -21%

E-book

Filip Żurakowski - przeczytaj też

produkt cyfrowy
  • -5%

E-book

produkt cyfrowy
  • -17%

MP3

produkt cyfrowy
  • -5%

E-book

Trening mózgu - epub
3,29 zł 3.45
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
  • -5%

E-book

produkt cyfrowy
  • -5%

E-book

Zarabiaj na pasji - epub
3,29 zł 3.45
Dodaj do koszyka

Mikołaj Poleca

produkt cyfrowy
  • -21%

MP3

produkt cyfrowy
  • -21%

E-book

produkt cyfrowy
  • -21%

E-book

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
eBook epub
Dwa oblicza stresu - epub

4/5 ( 1 ocena )
    5
    0
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.