Dwa oblicza stresu - epub / Filip Żurakowski 2,79 zł | eBook w Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
  • image

E-book

Dwa oblicza stresu - epub

ebook

  • epub

  • Wydawnictwo Self Publishing
  • Rozmiar pliku 1.76 MB
  • Zabezpieczenie Znak wodny
  • Produkt cyfrowy

Dwa oblicza stresu - epub - opis produktu:

Dwa oblicza stresu.
Jest to część 1 serii e - booków: Zamieniaj stresy na sukcesy. Techniki radzenia sobie ze stresem i wypaleniem wypróbowane w działaniu.


Nie trzeba walczyć ze stresem
Współczesny człowiek musi radzić sobie ze stresem i niepokojem. W myśleniu o stresie popełniamy dwa podstawowe błędy:
postrzegamy stres jako zjawisko wyłącznie negatywne,
koncentrujemy się na walce ze stresem rozumianej jako likwidowanie lub łagodzenie jego negatywnych objawów.
Najkrótsza definicja stresu brzmi: Stres to stan napięcia organizmu. Jest to definicja neutralna. Napięcie samo w sobie nie jest ani dobre ani złe. Stres ma dla ciebie takie znaczenie, jakie ty sam mu nadasz: pozytywne lub negatywne. Nadajesz znaczenie stresowi poprzez swoją interpretację tego zjawiska, poprzez własną postawę wobec niego. Transformując i odpowiednio ukierunkowując energię zawartą w stresie można go wykorzystać dla swojego dobra; dlatego jest tutaj mowa o radzeniu sobie ze stresem, a nie o walce ze stresem.

Z takiej filozofii wynika właściwa strategia postępowania, wyrażająca się w trzech punktach:

Znajdź dla siebie optymalny poziom stresu.
Rozwiąż problemy, które cię niepokoją.
Zrelaksuj się.
S
Szczegóły
  • Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
  • Kategoria: poradniki,  samodoskonalenie
  • Wydawnictwo: Self Publishing
  • Rok publikacji: 2015
  • ISBN: 978-83-272-4526-7
  • Język: polski
  • Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
  • Wprowadzono: 08.05.2015

Filip Żurakowski - przeczytaj też

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

Trening mózgu - epub

Filip Żurakowski

2,79 zł 3.29
produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

Zarabiaj na pasji - epub

Filip Żurakowski

2,79 zł 3.29

Zobacz również

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

Baby by Ann - mobi, epub

Anna Lewandowska

27,56 zł 34.45
produkt cyfrowy
  • -10%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -10%

E-book

  • RRecenzje
  • eBook epub
  • Dwa oblicza stresu - epub
4/5 ( 1 ocena )
    5
    0
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    0
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.
image

Rekomendowane

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

produkt cyfrowy
  • -20%

MP3

produkt cyfrowy
  • -20%

E-book

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 36.81 zł
    26.50 zł

    Czy w świecie pełnym przemocy jest jeszcze miejsce na piękno? W mroźny zimowy wieczór 1935 roku w Warszawie na pograniczu świata żydowskiego i chrześcijańskiego przychodzi na świat chłopiec. Szybko okazuje się, że ma on niezwykły dar. Nim jednak udaje się go rozwinąć, wybucha wojna, straszliwsza...

  • 39.81 zł
    30.25 zł

    Wspaniała, aktualna w swej wymowie powieść. Narratorem jest pochodzący z warszawskich elit dekadent, który poznaje dziką (taki zresztą powieść pierwotnie miała tytuł), młodą kobietę, Sewerynę. Przyjechała do Warszawy po dobre rady przekonana, że zamieszkujący stolicę pisarze i dziennikarze staną...

  • 36.81 zł
    28.72 zł

    Polscy lotnicy i komandosi zostają wysłani do Zatoki Perskiej, by u boku Amerykanów walczyć z Iranem. Tymczasem za sprawą tajemniczych sił wewnętrzne spory doprowadzają Polskę na skraj wojny domowej. Wojsko zmuszone jest walczyć na dwóch frontach. Wewnętrznym i zewnętrznym. Do akcji wkraczają...

  • 39.81 zł
    29.45 zł

    Zabijesz tych, których kochasz. Masz to we krwi. Bogowie to przewidzieli. Hematoi pochodzą ze związków bogów ze śmiertelnikami, a dziecko pary czystokrwistych posiada nadludzkie moce. Potomkowie Hematoi i śmiertelnika... cóż, nie za bardzo. Ci, będący półkrwi, mają dwa wyjścia: mogą zostać...

  • Książka Łukasza Drozdy to przewodnik po polskim nieładzie przestrzennym. Pomaga zrozumieć takie zjawiska jak fenomen grodzonych osiedli, pasteloza czy specustawa mieszkaniowa, określana już żartobliwie mianem "Lex Deweloper". Nieład przestrzenny, dzika reprywatyzacja, natłok reklam....

  • 13.09 zł

    `Dwa słowa` Gracjana Kalandyka, to strzał w 10-tkę! Gracjan Kalandyk swój debiutancki album zaczyna po męsku. W tytułowych `Dwóch słowach`, bez zbędnej kurtuazji i przydługich prologów rozważa o wolności, miłości, sklejaniu czasu i azylu, który może zaoferować. `Jak nikt` nie musi grać,...